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青枣中含有丰富的植物蛋白和维生素,可以促进蛋白质的合成,可以增强肌力。青枣还含有大量的葡萄糖以及果糖,以及大量的核黄素,胡萝卜素,维生素c等多种维生素,可以改善人体的免疫力,增强人的抗病能力。青枣里的维生素C和维生素A具有一定的抗氧化功能,能够清除人体内的自由基,还可以增强肝脏的解毒功能,起到保护肝脏的作用。另外青枣还有安神镇静,抗癌等功效。
青枣中含有丰富的植物蛋白和维生素,可以促进蛋白质的合成,可以增强肌力。青枣还含有大量的葡萄糖以及果糖,以及大量的核黄素,胡萝卜素,维生素c等多种维生素,可以改善人体的免疫力,增强人的抗病能力。青枣里的维生素C和维生素A具有一定的抗氧化功能,能够清除人体内的自由基,还可以增强肝脏的解毒功能,起到保护肝脏的作用。另外青枣还有安神镇静,抗癌等功效。