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在孕妈妈怀孕之后，人体会出現一系列的反映，促使孕妈妈较为不舒服，并且伴随着月大起來，孕妈妈们的健身运动也很少，就很可能造成便秘的状况。那麼，怀孕2个月便秘严重该怎么办?怀孕期便秘吃什么好呢?一起来掌握吧。
怀孕2个月便秘严重该怎么办
1、孕妈妈们归属于独特的人群，在润肠通便时，不必内服润湿性的泄药，那样影响肠胃对营养元素的消化吸收，小宝宝的营养成分无法得到非常好的确保。而服食导泻剂或是强刺激功效的润肠通便剂，会使肠胃肠蠕动提高造成宫缩，造成小产或早产儿。
2、在国外，许多医师都是向有便秘的患者强烈推荐应用纯天然西梅汁，尤其是不适合服食药品的孕妇、婴儿、老年人等。英国专家学者研究表明，西梅中带有丰富多彩的甲基纤维素、阿拉伯胶及其其本身特有的一些营养元素，促使食用纯天然的西梅汁，能够合理推动肠道蠕动，提升大便频次，减轻或防止便秘。
3、多活动可提高肠胃肠蠕动，睡眠质量充裕、心情舒畅、心理压力获得减轻等全是缓解便秘的好方法。禁刺激性食物，宜多吃化学纤维多的食材，如苹果、箩卜等蔬菜水果、香蕉苹果等新鲜水果、纯蜂蜜、豆类食品等。
孕妇前期便秘的原因是啥
1、怀孕期间造成便秘是较为普遍的，原因是肠胃肠蠕动降低，排泄物在肠胃滞留的時间太长造成的便秘，怀孕期间便秘十分广泛，大约80%的人都是出現便秘。
2、关键是由于怀孕期间身体雌性激素转变造成的，此外也有一部分原因是由于怀孕期间食补得太厉害、过度当心害怕加强锻炼等原因造成的。