奶水是出世小宝宝最营养成分最宝贵的，因此新手妈妈们要学好恰当饲养恰当挤母乳，确保小宝宝可以获得面最身心健康的关爱！下边实际详细介绍奶水手挤的恰当方式
挤乳流程
1.提前准备喂奶专用工具
手动吸奶器(或是无需)、玻璃奶瓶、乳垫、玻璃奶瓶保温盒、干净沙布(清理乳头用)。
2.挤乳姿势
完全将手洗干净，选用舒适的姿态并放松身心，柔和地按摩胸部或在乳房上敷一条湿热的纯棉毛巾，均有利于输乳管中奶水的排出。恰当的挤乳姿态乳房不容易有疼痛，假如有点痛，表达姿势不正确，需要再次调节拇指与无名指的部位。
a将器皿挨近乳房，大拇指在上，其他4指在下面拖住乳房，握成一个C型。将大拇指和无名指及中拇指放到乳头侧后方约2.5~4公分处。挤压成型的地区是以乳头为管理中心，半经约3公分的地区。
b做有规律性的一挤一放的姿势，指肚向乳头方位翻转，另外将手指头的工作压力从中拇指挪动到无名指，将奶水选边出去。挤压成型时防止过深或太用劲，以防堵塞输乳管。不必挤压成型乳头，由于挤压成型或拉乳头如同宝宝只吮吸乳头一般，并不会促进母乳排出。
c将手指头放到恰当的部位，并有节奏感地反复轻按、选边的姿势。隔一段時间，变换部位挤压成型。防止用磨擦或拖动的方法，以防皮肤被挤压成型导致肿胀。一开始不容易有母乳排出，但挤压成型几回后，母乳会渐渐地滴出来。当缩宫素反射面逐渐刚开始活跃性，奶水便会似山泉水冒出。假如应用手动吸奶器，则依照使用说明书上实际操作就可以。
生完孩子尽快挤乳
若小宝宝是早产儿，临时与妈妈分离，那麼母亲务必要在生完孩子第1天就刚开始手挤乳。在这个阶段，也许只能少量初奶，但尽快挤乳能够刺激性分泌乳汁，如同让小宝宝初期吸乳的基本原理一样。相比生完孩子48~72钟头乳房刚开始胀奶、发硬，这时乳房依然绵软，手挤乳会较为非常容易。母亲应尽可能挤压全部的初奶，并且最少每3钟头挤一次(包含晚间)。假如挤乳频次不够，奶水的生产制造就可能会不够。
工作坚持不懈挤乳
小宝宝5~6月后，很多母亲需要回企业工作，那样也不便捷准时喂奶了。因此，这个时候母亲怎样确保合理的纯母乳喂养是十分关键的，定时执行挤乳便变成母亲每日必做的工作中之一。