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新手妈妈们在一开始的情况下非常容易出現堵奶的状况，堵奶大多数是由于哺乳时间不规律性或哺乳姿势有误或是是饮食搭配和作息时间的问题也会影响到乳腺，进而堵奶。那麼，乳腺根处堵奶怎么办？下边我们就看来一下吧。
1、排奶前敷热或是洗个冲澡
排奶前，可以用湿热的纯棉毛巾先在乳房上敷2、3分鐘，溫度以皮肤感觉不烫为标准。
留意敷完一定要排奶，能够让小宝宝抽出来，还可以挤出。
2、让小宝宝吸，它是最有效的通乳方式
在喝奶用劲这些方面，没什么比小宝宝更内行了!
并且，关键是小宝宝的含乳姿态要恰当(含住全部乳头)，保证合理吮吸。
3、挤母乳，能够手挤或是应用手动吸奶器
手动挤奶的方式：
将拇指放到乳头上边，别的手指头放到乳头正下方，柔和强有力地将拇指和别的手指头向胸骨方位挤压成型乳房组织。留意手指头不必向乳头方位挪动。
随后转圈变换手指头的部位，那样才可以排尽乳房的全部一部分。
4、排奶后冰敷
可以用干净的纯棉毛巾、包心菜叶或是土豆块。
包心菜叶，能够除掉中央的主叶柄，用擀面棍擀一下或是揉软了，敷在乳房上20分钟上下，但乳头上边不必敷，防止留有味道影响宝宝喝奶。
冷冻后的叶片，实际效果更强。
5、推拿
能够从腋窝下到乳头正下方缓缓的按摩胸部，但不必全力按揉。最好是求教一下技术专业催奶师。