大多数的宝宝在出牙的时候都会出现一些不适感，比如经常会哭闹不安，也有一些宝宝会经常是咬衣服，咬手指，甚至是在吃奶的时候会咬乳头，平时也可能会经常流口水等等。这个时候给宝宝使用一些磨牙棒能够缓解宝宝身体的不适。下面介绍关于3个月宝宝磨牙棒的选择。
1、磨牙器：
磨牙器是一种专为宝宝设计的磨牙玩具，常见的有牙胶。有些牙胶中会含有麻醉剂和消毒剂，这些物质和磨牙棒一起在宝宝使用过程中起到缓解出牙疼痛和预防感染的作用。一般一天使用此类产品的次数应少于六次。如果您的宝宝仍在母乳喂养阶段，应该避免在喂乳前使用此类产品。因为他们会麻痹宝宝的舌头，使得宝宝吮吸困难，无法吸食母乳。另外磨牙器一般为乳胶或其它非食品材质制作的，没有风味，在磨牙同时无法满足宝宝对食物的需求和味觉的培养，容易被宝宝厌倦。同时，需要特别关注材质的安全性。
2.磨牙食品：
磨牙食品在满足宝宝磨牙需求的同时，又可做为食品提供美味和营养。目前市面上的磨牙食品主要是磨牙饼干和磨牙棒。
①磨牙饼干：磨牙饼干是采用饼干工艺制作的一种食品。磨牙饼干口味丰富，并有一定的营养价值，受到部分消费者的青睐。但是，磨牙饼干不适宜给过小的宝宝使用，因为宝宝在食用时，饼干会产生大量粒度不均的碎屑并容易断裂，有呛噎宝宝的风险。磨牙饼干硬度也不能满足宝宝磨牙的需要，较容易被宝宝咬碎并溶解在口中，起不到磨牙的效果。另外，妈妈在选择磨牙饼干时要注意的是，不要选择添加香精或口味太重的饼干，以免影响宝宝的味觉培养。
②磨牙棒：磨牙棒是采用纯天然食品原料，先进的发酵工艺制作而成的一种磨牙食品，在澳洲、美国等国家广泛流行，安全性和实用性方面得到的严格的验证。
合理地使用磨牙棒，不仅仅能够缓解宝宝在出牙时候的一些身体不适，并且对于宝宝牙齿的健康成长也是很有好处的。宝宝在出牙的时候，如果心情不能够得到及时的满足，很可能会使得牙齿的生长不整齐，甚至是会影响到恒牙的健康。