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工作、学习压力过大的情况下部分患者会出现的疾病为胃绞痛，这个疾病一旦发作疼痛难止，偶尔一次两次出现对于身体影响不大，但是长期出现严重危害身体健康和正常生活，那么胃绞痛怎么快速缓解，推荐四个缓解方法进行缓解？
1、吃点食物
之所以出现胃绞痛原因和饥饿有一定关系，若是出现的原因是饥饿，为了缓解胃绞痛症状建议吃点食物，建议吃软质食物，面包、饼干等都是可以选择吃的食物，同还应该喝点热水，但饮食上不能，不要吃坚硬的食物，此外这些患者平时买些苏打饼干，若是出现胃绞痛的时候要及时吃一点。
2、热敷胃部
胃绞痛出现或许是因为腹部受凉或是吃了冷的食物，此时缓解方法为喝点热水，或使用热水袋敷胃部，这些方法对于缓解胃绞痛症状上还是比较明显的，为了效果上更好，建议一定要多多热敷一会。
3、适当运动
为了有效的缓解胃绞痛症状，疾病患者在平时还应该进行适当运动，推荐运动为站立弯膝、伏地挺身、跪姿前倾等，经常进行这样的运动非常有助于疾病症状缓解，当然这些运动一定要坚持做，三天打鱼两天晒网效果上不好。
4、胃部按摩
胃绞痛患者还可以通过做下按摩的方法缓解症状，按摩穴位为揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等，这样做非常有助于胃绞痛症状缓解，但是这个方法仅仅是暂时地缓解，或许一会之后又开始疼痛，但是这是一种不错的辅助缓解方法。
对于胃绞痛怎么快速缓解的四个方法大家应该清楚，为了缓解症状可以合理使用这些缓解方法，具体使用什么方法根据自己的实际情况而定。