极度自卑的表现症状是比较多的，有对外界的食物或者人比较敏感，很容易因为别人的小小举动会产生误会，而且不敢跟其他人对视，喜欢独来独往，缺乏自信心以及冷漠等。对于极度自卑的人群，是应该要进行心理调节的，不然受到打击的时候是很容易会做错事情的，所以大家要引起重视。
1、很敏感，别人的小小举动就会想太多
过度自卑的人一般都是很敏感，别人的一句玩笑话，或者小小举动，他们就会想很多。比如，工作中，同事间一句无心的玩笑话，他们就会想着别人是不是对自己不满意，导致同事关系紧张。无疑地，这样敏感会使同事和领导对自己的印象不好，更可能会因此失去了升职加薪的机会。
2、不敢跟人对视，喜欢独自一人躲在角落里
自信的人眼神坚定且温和，而自卑的人，眼神怯弱且不敢跟人对视。而且自卑的人喜欢一个人躲在一个角落，他们不喜欢和别人交流，觉得自己做什么别人也不会喜欢。其实这是他们逃避，寻求保护的一种表现，他们自己也看不起自己。一个自信的人，就算在一个角落里，他们的坦诚和无所畏惧也会吸引到其他人过来靠近，而自卑的人，即使别人有意靠近他们，他们也会想办法躲避。
3、看似高冷，其实渴求被关注，但又怕被过度关注
过度自卑的人，他们经常看低自己，但是又想成为一个优秀的人，所以他们其实很想别人能关注到他们，但又怕被过度关注。
这种心理表示他们对自我价值的否定，同时也缺乏胆量，总觉得自己什么都不好，患得患失，丝毫没有自我表现的欲望。
相反，自信的人，他们了解自我价值，会主动的表现自己，坦诚地面对所有人。
4、即使自己生气也不敢发泄，害怕别人离他们而去
自卑的人有时真的很郁闷，即使自己生气也不敢发泄，害怕别人会离他而去，不再跟他做朋友，所以一直只能压抑着自己的情绪。
而自信的人，他们敢爱敢恨，生气时会适当发泄，而不是压抑自己，因为他们知道，长期压抑着自己的情绪，很容易抑郁成疾，最后伤害的还是自己。
5、习惯性的讨好别人
自卑的人，通过讨好奉承别人来得到别人的欣赏和认可，可是优秀的人，不需要别人的肯定，是金子的总会发光，而自卑的人只能通过参加群体活动才能看清自己的价值，有时反而会容易迷失自我。
对于自卑的人，我们要帮助他们树立正确的三观，引领他们看问题的积极性，让他们对自己有自信心。同时，自卑的人要多和别人交流，开阔自己的视野，了解自己的价值，树立自己的自信心，这样内心慢慢变强大，信心也会树立起来。