姜片是较为普遍的调味料，有散寒防寒保暖的功效，具备健脾养胃的实际效果，对孕妇而言还可以适度的吃一些，可以提升胃肠的肠蠕动推动，前期孕妇的胃口差，吃一点姜片有健脾开胃的实际效果，尤其是在孕妇发烧感冒的情况下能够喝一些红糖姜水，要不然能防寒保暖，也有非常好的治感冒的实际效果，所以说适度的吃些是有益处的。
孕妇能吃姜吗前期
1、姜片温性，能够散寒暖身。
身体素质偏寒的孕妇最合适适度吃姜。小肚子冷痛时，立即服食红糖姜水，过一会儿疼痛便会减轻消退。身体素质偏寒的人比一般人畏冷，手脚发冷，吃冷饮后容易腹泻，常常吃一点儿姜，可温中去寒。
2、姜片和胃。
胃寒者爱吃冬季热饮、早上喜作呕冷水，那样的孕妇，能够多食姜以养胃。假如平常就会有胃寒，且吃完一些寒性的新鲜水果，最好是立即服食一杯红糖姜水，以养胃散寒，防止人体遭受寒的损害。
3、姜片治风寒感冒。
红糖姜水散寒好用，它是很多人都了解的。假如怀孕受凉发烧感冒初起，立即服食姜片小葱红糖姜水出汗排寒，一般出汗后睡一觉，发烧感冒立解。需要留意的是，风热感冒万万不可用此方。
4、推动胃口。
俗话说得好，饭不香，吃生姜。姜还能够缓解疲劳，有的人吃过姜片以后，会出出汗，人便觉心旷神怡，全身舒适。自然，这时干万不能着凉，这时着凉，通常会产生寒包火。
孕妇吃生姜的作法
原材料：猪蹄（1斤）、生鸡蛋（5只）
调料：生姜片（姜的量是猪蹄的1/4）
调味品：甜醋（1瓶）、红片糖（2大面积）
流程：
1、把猪蹄放到火上把毛烧毁，刷洗干净。
2、煮沸一锅水，水开后放进猪蹄，煮久一点好让血污所有被煮出去。
3、取一沙煲烧开，放进生姜片逼出来干香气，直到生姜片发皱沙，令姜味更为浓厚。
4、往沙煲里倒进猪蹄，倒进整瓶甜醋，火灾煮滚后转文火煮1钟头。
5、随后往石锅里放进早已煮好，而且剥了壳的生鸡蛋，放进两大片红片糖煮约两小时就可以歇火。