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现代社会，女性生孩子通常有二种方法，第一种方法便是选择顺产，第二种方法便是刨腹产。相对而言，前面一种好像总数要比后面一种也要多，只不过是挑选刨腹产的孕妇，还是有自身的原因。例如防止承受疼痛、安全系数更高等学校等。在产后以后，刨腹产的孕妇也会碰到一些不便，那么，破腹产后宫缩疼痛怎么缓解?
在剖腹产之后，孕妇在调理期内由于子宫收缩的原因，总会造成阵发的强烈疼痛，这对孕妇的伤害是较为大的，如果是双胞胎孕妇，这类疼痛会更为显着，最先这类疼痛一般都归属于一切正常的生理现象，所以说不必过度慌乱，此刻能够根据改变睡觉姿势，推拿小肚子或是敷热等方式来开展减轻。
一般状况下，产后宫缩痛会在生完孩子1-2天日内出现，4-7今后当然消退，并不需要开展非常医护。可是，假如孕妇疼得吃不消得话，还可以采用下列方式缓解疼痛：
1、改变睡觉姿势：让孕妇侧卧，防止长期站起或长坐，以降低该位置的疼痛，坐时给孕妇屁股垫着座垫也会出现协助。
2、推拿小肚子：在生完孩子原始几日，自身或亲人能用手掌心略微施力帮孕妇作环状推拿，一直到觉得该位置发硬就可以，以推动子宫腔残留物质排出来;疼痛厉害时，推拿可使孑宫肌肉临时释放压力，缓解疼痛。
3、敷热：用暖手袋敷热小腹部，每一次敷半小时，留意温度不必过高，以防烫伤。
4、服食止疼药：若宫缩痛影响到歇息及睡眠质量，应通告医务人员，必要时可以用柔和的镇静药止疼。特别注意的是，一定要遵医嘱，切勿自主乱吃药。
5、针灸：用扎针中、关元穴、三阴交、足三里等穴道还可以减轻产后宫缩痛。
6、心理护理：以转移注意力、按摩手法、用力吸气法清除孕妇焦虑不安心理状态，提升对疼痛的耐受性。