香菇健康

吃香菇能帮助减肥吗

提问者:用户CJXH 发布时间: 2024-11-11 12:01:18 阅读时间: 2分钟

最佳答案

吃香菇不能够帮助减肥,但是在减肥期间是可以吃香菇的,也要吃一些清淡有营养的食物,尽量避免吃高热量高脂肪的饮食,在减肥期间也要调整好自身的作息习惯,多长时间的熬夜,同时多锻炼身体,但是需要坚持才会有明显的减肥效果,每天可以做40分钟以上的运动锻炼。

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