1、合理选择教学内容是提高体育课堂教学有效性的根本 要保证体育新课程课堂的有效教学，有效达成教学目标，必须要精选有效的教学内容， 新课标没有给体育教师规定许多具体的教学内容，教师们可以放手去选择一些体育教学内容。
面对可供选择的诸多内容，应如何选？选什么？选多少？本人认为主要有以下几点思考： 首先，选择的教学内容要有利于目标的实现。
以投掷类教学内容为例，为了使学生正确掌握投掷垒球中的挥臂动作，可以采用掷纸飞机比远、扔纸团、投绳等学习内容；为了提高投掷中的出手速度，则可以选择甩绳、小皮球等轻物对墙对地投掷等内容；为了提高学生的力量素质，可以采用单、双手抛、投实心球的练习内容。
其次，选择的教学内容要具有实效性。
例如,在课的开始准备部分，好多老师都会设计游戏活动，期望通过游戏活动来调动课堂气氛，吸引学生注意力，活跃学生身心，为下面的教学做好准备。
我们在选择游戏内容时千万不要为了游戏而游戏，游戏内容应该是下面主教材内容的前奏，能紧扣主教材，能为主教材的教学起到辅助作用，为整堂课的教学起到承上启下的作用。
如上前滚翻一课时，先让学生做“看天”和“看谁坐得快”的游戏。
初看这是两个很普通的游戏，但是联系到后面的前滚翻教学，就觉得这两个游戏不是一般的游戏，这两个游戏中，隐含了完成前滚翻的要领（低头、团身），为下面的前滚翻教学起到很好的铺垫作用，这样的游戏内容才真正具有实效性。
最后，选择的教学内容要适合学生的生理、心理特点。
在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。
在同一水平阶段学生在身体条件、心理个性、兴趣爱好和运动技能等方面也存在着个性差异。
在选择教学内容前，要深入到学生中去考察和分析，了解学生体育兴趣、爱好、态度、个性心理特征、实践能力，同一个内容针对不同学生提出不同的要求和目标，将教学内容分解、分级，让学生选择练习，不一定苛求教学内容的系统性和严密性，真正做到因材施教，确保每一个学生受益。
2、激发运动兴趣是提高体育课堂教学有效性的前提 新课程标准指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身锻炼的前提，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、自主、积极地进行体育锻炼，同时培养了学生的终身体育与健康意识。
” 我国古代教育家说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。
一个对体育课不感兴趣的学生，他会因为体育活动需要付出较多的体力而感到“枯燥乏味”；反之，如果他对体育课有着浓厚的兴趣，在学习中必然精神饱满，积极主动，由要我练变成我要练。
因此，激发运动兴趣是提高体育课堂教学有效性的前提，笔者多年实践体会如下： a、体验成功，激发兴趣。
苏霍姆林斯基指出：“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习兴趣。
”因此，要想使学生产生体育兴趣，就必须设法使他们获得成功。
怎样才能使学生体验成功的喜悦呢？由于班级中学生素质良莠不齐，因此，要使每个学生体验成功，可以有一个弹性的标准和要求。
在体育课中运用分层的教学有很好的效果。
例如我在水平二前滚翻教学中设计了难易不同的四组练习方法：1组，有斜坡的前滚翻，（要求头后部着垫，团身起立）；2组，正常的前滚翻，（要求同第一组）；3组，有宽度限制的前滚翻，（在2组要求的基础上滚直线）；4组，有远度限制的前滚翻，（要求在3组的基础上不分腿，具有一定的远度支撑，完整滚翻。
）让学生根据自己的能力选择适合自己的练习方法，通过这样的教学能使不同层次的学生都感受到成功的喜悦，体验到体育学习的快乐，极大地调动学生学习积极性。
这样一个动态的分层，每个人都有一个基础层次，同时亦可上升下降，从而起到尝试多个层次，体验多个成功，让学生在体验成功中，最终顺利完成教学任务。
b、满足需要，激发兴趣。
活泼好动是少年儿童的天性，所以他们之中绝大多数喜欢上体育课。
但是他们的自我约束能力差，容易受新异刺激的影响，往往具有求新、求异需要——即对体育的内容和形式喜新厌俗。
因此，要把教学内容组织得生动活泼，使学生感到新颖。
如让学生做准备活动时，应杜绝单一无味的练习，根据教学内容不断创新一些花样，如游戏性比赛、新颖的体操或舞蹈，有条件的还可配上优美的音乐伴奏，更能烘托课堂气氛，激发学习兴趣，使之愉快完成练习。
只要教师注意教材内容安排的新颖性，教法手段运用的多变性，充分体现体育课的活动性、游戏性和娱乐性，就能提高学生的求知欲，发展和激发学生体育兴趣。
c、倡导竞争，激发兴趣。
学生的特点是争强求胜，渴求表现自己，竞争又是体育的最大魅力所在。
所以，在教学中应创设竞争情境，提供竞争机会，让他们在竞争中展示自己，激发他们的学习兴趣。
竞赛的内容、形式要多样化，如：个人与个人，小组与小组的比高、比远、比快、比反应、比质量、比作风等，竞赛结束时，教师必须进行小结和讲评，表扬优胜者，以示鼓励，满足青少年的好胜心理；对于失败的同学则要鼓励他们振作精神，争到再赛的胜利。
3、灵活运用教学方法是提高体育课堂教学有效性的关键 体育教学中有许多教学方法，但教无定法，贵在得法，不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性，是否产生良好的教学效果，否则任何方法都是无效的。
只有灵活机动地选择最适合学生的教学方法，才能最好、最优地提高体育教学的有效性。
a、根据不同内容选择不同的方法。
如教学耐久跑这一内容时，为使学生不觉得枯燥乏味，每次课都注重在练习场地、距离和练习时间上的改变，跑时的队形可以花样多样新颖。
如不同形式的全程追逐跑，重复接力跑，分组对抗等。
这样使学生寓耐久跑于兴趣中，使学生感到耐久跑其乐无穷，同时也培养了学生的意志品质和顽强的精神，调动了学生学习的自觉性和积极性，从而使学生在课堂上得到更好的练习效果。
b、根据学生实际选择适合的方法。
在教学中要立足于学生是“教学之本”。
如同一年级的不同班级由于学习基础不在同一水平线上，教学方法也不能一样：自学能力强的班级可以采用自学法、尝试法；基础相对较低的班级则可以采用实际操作、设疑法等。
并且同一个班级中针对不同个性的学生也要运用不同方法。
如好动、爱说的学生适宜用讨论法；不善于表达，喜静的学生就适宜用发现法、自学法。
只有关注学生，“备”学生，才能找到有效的教学方法，提高教学的效率。
课堂教学必须是一种有目的的、讲求效益的活动。
有效性才是教学的生命。
我们教师要踏踏实实立足于平日的教学，去除华而不实的花架子，去除追求短期效益的功利思想，远离一些形式的浮躁，多作一些务实的探究。
在学习后实践，在实践后反思，在反思后改进，在改进后再学习。
这样的话，我们的课堂教学一定能真正达成教学目标，学生会真正得到发展，课程改革也一定能朝着稳健有序的方向迈进。