最佳答案
少想七想八吧。把手机放下,把看手机的时间换成背单词看课外书看杂志,刚开始会很不适应,差不多一个星期以后你就会适应了。
培养一门自己喜欢的科目,可以让你在很烦或者心思很急躁的时候冷静下来的科目,或者可以在你终于攻克一个比较困难的科目时,换成你喜欢的科目来调节思维和情绪,这个真的很管用。
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