最佳答案
三分球是篮球中最有技术含量的一项,NBA训练主要有三点:
1、手势训练,每天定一个位置点连续大量练习三分投篮,所以篮球的专业投手比赛时都会选他经常练习的那个点投三分球。
2、臂力,手势对了投出去的球就是抛物线了,所以要练习臂力的掌控,也就是球感,这种训练可以通过前抛后接和后抛前接来联系。
3、抗干扰能力,主要是通过快跑投篮来练习。
三分球是篮球中最有技术含量的一项,NBA训练主要有三点:
1、手势训练,每天定一个位置点连续大量练习三分投篮,所以篮球的专业投手比赛时都会选他经常练习的那个点投三分球。
2、臂力,手势对了投出去的球就是抛物线了,所以要练习臂力的掌控,也就是球感,这种训练可以通过前抛后接和后抛前接来联系。
3、抗干扰能力,主要是通过快跑投篮来练习。