排球合适教育

小学排球训练时间每天多少合适

提问者:用户tQ4zHWb8 发布时间: 2024-11-20 21:50:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

你可以热身完毕后做些小幅度动动,像垫球,慢慢等他们身体熟悉后再稍微加大点点,当然有时间限制的哈,不然小小身体受不了的。

中途休息10分钟,然后在继续。

我个人觉得时间哭加长点,1.5小时至2小时。

希望对你有用。

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