1、何时与孩子谈论死亡,当亲人、重要的人或宠物去世时,尽可能早的向孩子解释死亡。或者在翻看离世的亲人照片的时候,也是一个和孩子讨论的恰当时机。又或者,选择一天带孩子到公园或者马路边,在户外给孩子一起发现身边的“小生命”。
在表述时我们可以使用“死亡”,“死了”的词语来描述。首先让孩子明白什么是死亡。例如,“手脚冰冷”,“没有呼吸”,“永远都看不到他们了”,诸如此类的客观性描述。
2、与孩子谈论死亡时该说些什么,最好尽可能简单而真实地解释所发生的事情。例如,“有个悲伤的消息,你的X阿姨今天早上死了。”
使用“死亡”这个词可以避免问题。如果您说某人“过世”或“睡着了”,您的孩子可能会感到困惑或害怕。例如,一个被告知“爷爷永远睡着了”的孩子可能会害怕睡觉,因为他们害怕永远不会醒来。
年幼的孩子可能不知道死亡意味着什么,因此可能需要描述它并确保他们了解死亡不会消失。例如,“死亡”意味着X阿姨的身体已经停止工作,她无法呼吸或移动,也不能再拥抱你了。
孩子可能会在这个时候提出一些问题,如果不知道孩子问题的答案,可以这样说,“我不知道,但我们可以一起努力找出答案”。其实小孩子的问题并不是都需要回答他们答案的,特别是我们大人也不知道的情况下,更不应该责备孩子提问题或者撒谎。
3、如何回答孩子关于死亡的问题
关于孩子可能会有疑问提出来的问题,如果我们提前考虑到这些问题,那么当他们提出问题时,我们就做好了准备,这可以使沟通变得更容易。
4、如何处理自己对死亡的感受,不要对孩子们隐瞒我们的悲伤。孩子们看到我们在亲人去世期间和之后的很长时间里悲伤,会让他们知道在重大损失后哭泣和悲伤是正常和健康的。
而我们在和孩子们谈论亲人朋友死亡的时候,每个孩子对得知亲人朋友已死的反应都不一样。有些孩子哭了,有人问问题,其他人似乎根本没有反应。没关系,和他们在一起,拥抱他们或给他们帮助——回答孩子们的问题,或者只是在一起几分钟。
另外,也不要以为死亡就禁止笑。笑是一种很好的治疗工具。即,分享所爱的人开心搞笑的回忆或时刻,这表示他们(死去的人)的存在对我们生活有多重要。
5、如何对待生命,与孩子们谈论花草、树木、昆虫或鸟类死亡的时候——这种没有个人损失的情况下解释死亡的方式。对孩子而言,也是通过这种方式告诉他们,所有生物都会死亡,并为新的生物腾出空间和资源。
但是爷爷去世或家庭宠物过世了呢?当死亡降临到个人身上时,同样的想法“所有生物都会死亡”可能是一个很好的起点。在谈话的时候保持同样的、务实的、实事求是的事实,这有助于在孩子们悲伤时更加从容地面对死亡的情绪。
同时也教会孩子们,面对生命时需要保持一颗敬畏的心,尊重生命,不伤害他人。借用庄子的话,“生亦何欢,死亦何惧”。当新生命诞生时,保持尊重、敬畏的心,当面对死亡时,不畏惧,悲伤时能够更从容的释放自己的情绪。