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江姓出自颛顼裔孙伯益之后的封地，属于以国为氏，伯益幼子玄仲在商末周初受封建立江国。因地处楚、宋、齐三国之间，加之淮水泛滥，所以一直没能强盛起来，最后被楚国灭掉。
江姓发源在河南正阳，早期主要是在河南发展繁衍。亡国后的江姓子孙，先自正阳向北逃到淮阳（现在的河南），又自淮阳继续北迁到陈留圉县（现在的的河南杞县于镇），后来又迁到济阳考城（现在的河南兰考）。在此发展成为名门巨族，所以江姓用“济阳”“淮阳”作为郡号。
西晋永嘉年间，因北方战乱，江姓族人大规模南迁进入江浙地区，江姓的发展重心开始由北方向江南转移。因此，南方江姓后裔多认定自己的祖根在济阳郡（治今河南兰考县东北），并把“济阳”作为自己的专用堂号，沿用至今。
唐代，南迁的目的地已扩展至闽江流域，唐朝初年，河南固始人陈政、陈元光父子奉命入闽，开辟漳州郡，随行军校就有河南江姓。
江姓的来源和历史
江元仲。名恩成，字元仲。舜帝时为伯益之三子，侍夏帝启为大理（主掌刑名之官），受封于江邑，并建立了江国。江国后被楚国所灭，其后子孙以国名为氏，称江姓。故江氏后人尊江元仲为江姓的得姓始祖。
江国灭亡后，江人被楚国强迁于楚国内地的江亭，今湖北江陵南的江北，成为楚的臣民。在战国时江人后裔江乙出任郢大夫，郢，为春秋后期楚平王所建的都城，即在今湖北江陵。这支成为楚人的江姓后来向南方移民，繁衍发展，最终在广西形成了江姓人LI的一个重要聚集中心。一部分江人北逃入陈国，今河南准阳地区，后由淮阳为中心向四方散迁，其中一支向东北方迁移到齐鲁大地。