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董姓的来源和历史是：董姓出自帝舜赐予颛顼后裔飂之子的姓氏，属于帝王赐姓为氏。相传，颛顼的己姓后裔中有个人叫飂叔安，史书上亦称廖叔安。飂叔安有个儿子叫董父，他对龙的习性很有研究，于是舜帝就任命董父为豢龙氏，让他专门养龙。
在董父的精心驯养下，许多龙学会了表演各种舞蹈，帝舜很是喜欢，就封董父为鬷川侯，还赐他以董为姓氏，他的后代就是董氏，世代相传至今，是非常古老的姓氏之一，史称董氏正宗。董氏族人大多尊奉董父为得姓始祖。
宋朝时期，董姓大约46万人，约占全国人口的0.59%，排在第三十四位。董姓第一大省是江西，约占全国董姓总人口的22%。董姓在全国的分布主要集中于江西、河北、山东、河南，这四省的董姓大约占全国董姓总人口的64%；其次分布于湖南、甘肃、安徽，这三省的董姓大约又集中了22%。
明朝时期，董姓大约有42万人，约占全国人口的0.45%，为明朝第五十五位大姓。明朝的浙江为董姓第一大省，约占董姓总人口的25%。
在全国的分布主要集中于浙江、山东（19%），这两省董姓大约占董姓总人口的44%；其次分布于山西（8.7%）、江苏（8.1%）、河北（6.8%）、江西（6.3%）、安徽（6.2%）。明清以后遍布全国乃至海外。