红薯保质期三蒸三晒美食

三蒸三晒的红薯干保质期

提问者:用户IMMW 发布时间: 2024-11-11 12:01:18 阅读时间: 2分钟

最佳答案

自制红薯干,如果保存好的话,可以保存十个月至几年。

红薯干要放在通风、阴凉处保存。如夏天可放在冰箱存放,切记不可捂,如果放在潮湿不通风处存放,就会长绿毛的,那样的不能吃了。

红薯干要在太阳底下爆晒时,一定要晒干。自制好的要完全密封,要不透气,在密封时,加一点干燥剂。一般是将整块红薯蒸熟去皮,然后压制、烘烤。制成之后可保存几年。有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,这些物质能保持血管弹性,吃红薯干不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

红薯干含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。特别是红薯干含有丰富的赖氨酸,还含有十分丰富的胡萝卜素,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,促进人体免疫力增强。

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