乳果糖是可能医治便秘的，一般也叫杜密克。对功能性、固执性的便秘有着很好的医治感化。乳果糖在体内可能剖析产生乳酸，使肠道的PH值降落，经由过程浸透感化使肠内容物增多，安慰肠道蠕动排便。那么临时服用有可能会产生依附性，可能会减轻便秘的症状。所以说假如便秘很严重，可能恰当考虑服用乳果糖。假如一般情况下的便秘，完全可能经由过程饮食调理来缓解症状。比方多吃蒜苔、韭菜、菠菜、芹菜这类粗纤维食品。再有多吃芦荟、蜂蜜这些存在光滑通便感化的食品。