都晓得跑步是现在比较罕见的一种摄生方法，跑步重如果为了减肥，也是为了瘦身，又能倡导促进身材的抵抗力跟免疫功能，所以很多人会经由过程跑步的方法来慢慢的摄生，跑步分为快跑跟慢跑，但是慢跑会比较的倡导，也比较轻易被人们接收，那么跑步对过敏性鼻炎有不后果呢？
有过敏性鼻炎还能跑步吗
过敏性性鼻炎，是种吸入外界过敏性抗原，而惹起以鼻痒、打嚏流、清涕等为重要症状的疾病。又称变应性鼻炎，为机体对某些变应原(亦称过敏原)敏感性增高，而产生在鼻腔粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应罕见的表示情势，偶然跟支气管哮喘同时存在。
因为过敏原呈季节性的增减，或持续存在本病的发病呈季节性或长年性患者，与吸入性哮喘样每每有明显的遗传过敏体质。在疾病发生时髦可伴有眼结膜上腭，及外耳道等处的发痒。变应性鼻炎是一个全球性安康成绩，可招致很多疾病跟休息力丧掉。
跑步是一般便利的一种体育锤炼方法，是有氧呼吸的有效活动方法。跑步事先会很累，切记千万不要破刻喝水，弗成能蹲下或躺下；应做抓紧活动，有利于增加疲惫。
但凡参加健身跑步的人，都应留神保持常常跟按部就班，特别要留神把持活动量。其余，必须学会"自我把持"，这点尤为重要。因为偶然跑步的欲望会忽然消散，这就须要将"不克不及跑"还是"不想跑"加以辨别。
过敏性鼻炎患者是可能停止跑步锤炼的，但是应当留神一下成绩：
过敏性鼻炎的最基本保健办法是懂得惹起本人过敏性的物质，即过敏原，并尽管避免它。
在户外，应尽可能避免接触花草或许腐烂的树叶，以及柳絮跟法桐上果毛，外出时可能带口罩，或许可能到过敏原较少的海滨。惹起过敏症状的物质称做过敏原，在户外(一般为季节性过敏原)跟户内(一般为长年性过敏原)均可被发明。