月经是女性正常的心理景象，大年夜少数女性在来月经的时间，身材或多或少都是会呈现一些症状的，差其余女性身材的症状也是差其余，假如女性月经前肚子发胀的很凶猛，最好是及时的去病院看大年夜夫，看看是什么原因惹起的腹胀，在大年夜夫的领导下用药，千万不要自觉标服用药物。
月经时期肚子胀气是很罕见的。无论是着凉还是因为月经出血招致发炎状况。都会感到到肚子胀。
起首必定要避免着凉，也不克不及吃冰激凌之类的饮品，不克不及吃寒性的大年夜的生果。最好喝姜汤红糖水，玫瑰花热茶。
最此，外可能采取以下的办法：
1、饮食均衡：固然安康的饮食无法打消经痛，但对改良满身的安康状况却有神奇功能。避免过甜或过咸的渣滓食品，它们会使你胀气及举动迟缓，多吃蔬菜、生果、鸡肉、鱼肉，并尽管大年夜批多餐。
2、补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发明，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身材有效力地接收钙。无妨在月经前夕及时期，增加钙及镁的摄取量。
3、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经缓和，可能促进月经时期的不适。因此，应避免咖啡因。其余，咖啡所含的油脂也可能安慰小肠。
你这个有可能是原发性痛经，因为芳华烦忙女的痛经多属于这一种。现在认为原发性痛经的原因重要与以下要素有关。
精力缓和。有些烦忙女因缺乏心理知识，一来月经就感到烦躁、焦急、缓和跟胆怯，所以对苦楚悲伤的感到比一般人敏感。即便略微的不适，也会感到苦楚悲伤，并且精力越缓和，越感到苦楚悲伤。这种疼
月经前肚子胀气，起首这种景象长短常正常的，在平常的生活傍边，大年夜家可能多活动多吃一些有养分价值的食品来补充本人的膂力跟体能。