小孩子平常因为常常吃零食，夏天过多的喝冷饮，就会招致肠胃发凉，凉胃消化不好，会惹起脾胃虚寒，肠胃不适，还会轻易呈现腹泻腹胀的症状，作为家长在平常，必定要留神在晚期尽快的给孩子保养肠胃，避免会在发育过程中留下后遗症，可能多用些滋补的蔬菜调理。
方法/步调
中医认为，“脾胃衰弱，百病生。”可见，假如消化接收不好，便会反复感冒、生长发育迟缓等。
因为饮食不当，会减轻肠胃的包袱，进而使肠胃衰弱。古话说：“要使小儿安，三分饥与寒。”所以妈妈们要留神不要让小孩吃太饱哦。
平常，我们该怎样给小孩调补呢？
山药炒青菜跟山药粥
一、山药炒青菜
做法：
1、山药去皮，洗干净，切成薄片。
2、小白菜洗干净，胡萝卜洗净，切片。（胡萝卜最好不要去皮，因为皮有丰富的养分。）
3、跟平常炒菜那样的步调去炒这三种食材……
ps:山药皮上的毛毛会令人刺痒，明火燎一下再去皮。
二、山药粥
做法：
1、山药去皮，洗干净，切片。
2、大年夜米洗净，加适量水，加山药。大年夜火烧开，转小火熬煮成烂粥。
3、加适量的食盐，即可食用。
小米大年夜枣粥
做法：
1、适量小米（假如不小米，大年夜米也可能），大年夜枣3—5颗，参加净水。
2、放在砂锅里煮，先是大年夜火烧开，改为小火熬煮，直到粥烂。即可吃。
留神：小米，小米越新鲜，养分越丰富。大年夜枣要把表面的核儿去掉落才不轻易上火，并且只有把大年夜枣掰开，表面才会融入粥里。