产妇出产后身材会非常衰弱，所以产妇的饮食要更讲究一些。有些食品是弗成能食用的，比方过咸或清淡的食品对产妇跟婴儿都是会有不好的影响的。凉性的生果跟热性的生果也是不宜食用的，中性的生果也不克不及食用冰镇过的。产妇最好食用一些可能补充身材养分，轻易消化的食品。
产妇不克不及吃哪些食品
1、产妇不克不及吃巧克力
产妇最好不要吃巧克力。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身材发胖，而必须的养分素却缺乏，这固然会影响产妇的身材安康。
2、产妇不克不及吃过咸食品
产妇忌食过咸食品。因咸食中含盐较多，可惹起产妇体内水钠潴留，易形成浮肿，并易诱发高血压。但也弗成忌盐，因产后尿多、汗多，排挤盐分也增多，须要补充必定量的盐。
3、产妇不克不及吃油炸食品
产妇必定不要吃油炸食品。因为淀粉类的食品经过油炸后产生了丙烯酰胺，并且温度越高，产生的丙烯酰胺越多，而丙烯酰胺对人体大年夜脑的影响长短常宏大年夜的。摄入过多，会形成记忆力降落、反应迟缓等症状。婴儿大年夜脑处于发育期，摄入这种物质影响更为不好。
产妇不克不及吃哪些生果
产妇不克不及吃的生果：凉性生果
生果有凉性跟温性以及热性之分，夏天里的生果大年夜部分是凉性生果，如：喷鼻瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇怪果、芒果、柚子等。凉性生果吃多了轻易招致消化不良，假如哺乳妈妈适量食用西瓜等凉性生果，也轻易招致宝宝腹泻。
产妇不克不及吃的生果：热性生果
夏天适量食用热性生果轻易上火，哺乳期的妈妈不克不及多吃热性生果。比方山楂、樱桃、石榴、荔枝等。
产妇吃什么食品好
桂圆
桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血缺乏招致的体弱、乏力、胃纳差、掉眠等停止补益，促进产后恢复。如桂圆大年夜枣粥等。
鲤鱼
鲤鱼可促进子宫紧缩，帮助去余血。鲤鱼另有利尿消肿，催乳的感化，可用于产妇产后浮肿。
牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质跟钙、磷及维生素D等，是补充体内钙质的好食品，且轻易被人体接收利用，对产妇安康的恢复及乳汁分泌很有好处。
山楂
山楂可促进子宫紧缩，会减速子宫的恢复。而子宫紧缩也会使子宫的血管紧缩，起到止血的感化，对产后出血跟产后恶露不尽的恢复有重要意思。