因为现在任务的原因，大年夜少数都会白领都是长时光坐在办公桌前，如许长时光坐着，固然人不累，但是他的腿还是很累。如许就使得静脉曲张不再是老年人的专利，这种病症越来越趋向于年青化，让我们一些下班族叫苦不及。特别是有一些爱美的女士，假如女士们得了静脉曲张，夏天都不敢穿裙子出去了。那么，这种病症我们又该如那边理呢？
除了用药，患者在生活中必定要学会保养本人的血管，这不只是病人必须懂的，也是全部人年青时就该晓得的保健知识。起首，要把持体重，减轻血管包袱;其次，活动不克不及过于激烈，特别是有静脉疾病家属史的人;
在一般任务跟生活中，要留神常常变更体位，如坐50分钟就要起来活动一下，坐着的时间腿脚可能“搞点小举措”，如勾勾脚、动动脚腕。要记取，长时光坐着，人不累，但静脉很‘累’，必定要学会让本人的血管休息好。
静脉曲张自我医治
1、常停止腿部按摩，两手分辨放在小腿两侧，由踝部向膝枢纽，小腿肌肉，帮助静脉血回流。
3、简单的下蹲活动不但能锤炼肌肉，对枢纽也很有好处。既可能有效防备静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可能促进血液轮回，加强体质。
3、躺下休息时，举高双腿，高于心脏程度，并保持膝盖曲折，保持15分钟阁下。以促进腿部血液轮回，缓解下肢静脉曲张症状。
4、睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身材保持平行，然后让腿脚轻轻地颤动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可能避免压榨到腹手下腔静脉，增加双腿静脉的压力，倡议可能利用一个枕头靠着，将曲张的下肢举高30-40度角。
这种病症越来越趋向于年青化，所以我们各位都要做到防患于未然，尽管不要让本人抱病，所以提前做好筹备任务，让本人的将来拥有一个安康身材的资本。在平時候的生活表面也要避免长时光的坐着，多活动就好了。