夏天气象闷热，很多人都会抉择躲在空调房中度日。但是因为人们利用空调时不控制好度，或是利用空调时不留神通风、卫生等成绩，很轻易就患上空调病。空调病常常伴有头晕头疼等症状。那么夏天怎样防治空调病呢？
一:出汗时别对着空调吹1:不要在大年夜汗淋漓时破即进入温度很低的空调房，有汗时假如要进入空调房最好先换掉落湿衣，擦干汗水。千万不要企图一时畅快而站在空调风口下，尤其要避免空调直接吹向颈部。
二:空调温度应尽管选定在27℃~30℃1:倡议人们刚从室外回到室内时，空调温度应先开至30℃，然后再慢慢微调至27℃阁下，如许的温度范畴才是比较安康公道的。
三:开窗通风1:每开2小时的空调，要开窗通风10分钟阁下，保证房间有新鲜氛围流畅在利用空调的房间里不要待时光过长，三四个小时还可能，假如一待就是七八个小时乃至10小时以上，就可能对身材倒霉。
四:空调必须勤清洗消毒1:要及时清洗空调上的过滤器，以避免病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来迫害。其余，利用空调的房间最好按期停止熏蒸，比方把白醋加热后促使其挥发，可起到传染氛围的感化。
五:分段进出室内外1:带着一身热气进入空调房，因为热胀冷缩，极易招致头疼、心脏病乃至中风。倡议在室内先待3～5分钟，然后走到室外到阴凉处待多少分钟，扭扭腰、伸展一下身材后再进入室内，反复2～3次，等身材较能顺应室内高温，就可留在空调房内了。
六:食疗方1:荷藿薏仁粥荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿喷鼻30克(干品，鲜藿喷鼻则用嫩茎叶50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升;用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。迟早各吃1次。荷叶既芳喷鼻化湿，又清热解暑，是夏季的解暑佳品。配藿喷鼻能加强芳喷鼻化湿的功能，其性味辛温，又能分散外寒。薏苡仁健脾利湿，使暑湿从小便而去。现代研究，薏苡仁另有加强免疫功能，进步顺应才能的感化。所以本方对从高温情况进入空调房间，因顺应力差而呈现类似感冒风寒的症状者，有很好的防治后果。七:空调给人们带来了舒爽同时也带来了一种“疾病”。长时光在空调房里任务进修，须要警惕了，夏季谨防空调病，这也是安康度夏的重要方面。