很多人长时光走路，都会感到腰酸的。特别是女生逛街，一逛就是一天的。逛完街后回到家，就感到得腰酸酸的。那毕竟是什么原因呢?实在，原因很简单，人是会疲惫的，但在你高兴的状况下，酸痛是不会在一时之间表现出来的。当你精力抓紧后，那些疲惫感跟酸痛就会慢慢的表现出来。
走路多了，常会起首累及大年夜腿及小腿部的肌肉，及臀部肌肉。久之，这些肌肉便会产生肌筋膜炎，肌纤维粘连变短，从而会牵拉其余功能上相干的肌肉，如腰背部肌肉等，从而惹起腰痛。假如仍然未掉掉落进一步医治，乃至还可能惹起肩背苦楚悲伤、头痛等。特别是当患有下肢长度不等、脊椎侧弯、或骨盆倾斜时，更易招致这类病症。
腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因惹起的腰痛外,有些非脊柱要素招致的疾病也可伴有腰痛,如内脏器官惹起的腰痛。但现在最为罕见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是因为临时不良姿势形成的慢性积聚性伤害，最罕见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方法，倒走过程中可能有效改正腰(腰椎前凸)的不公道姿势，减小骨盆前倾跟腰椎前凸的同时，还能锤炼本身肌肉，使慢性腰痛掉掉落有效缓解跟医治。
鉴于保险考虑，可能穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，跟倒走的道理雷同，调换了惯例的药物医治跟按摩理疗。
功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都不异常表示，但是有的患者却腰痛很严重，所以正确的站姿、坐姿也是很重要的，一些办公室白领、电脑任务者，另有任务时必须保持同一种姿势的人，患腰痛的多少率就要高。倡议你先去病院确诊一下原因，再对症医治也不迟。
路走多了招致腰疼是因为活动适量而招致的肌肉酸痛。平常缺乏活动的人，忽然活动量大年夜增，肌肉一时未能反应跟顺应过去。开释出过多的肌肉乳酸，所以招致呈现腰酸的景象。因此，碰到这种情况不必担心，只有效热水敷敷，就会减轻酸痛了。