肾虚对男性友人来说是一件很严重的变乱，呈现肾虚了就非要吃各种补药吗?是药三分毒，不管是中药还是西药都会有一些反感化，无妨尝尝中医按摩法来补补肾气吧，安康保险有效!
1、按摩关元穴
功能：可能使肾气活泼，补充肾气。
我们身材里有一种非常重要的保持人体生福气动的基本物质与原动力，叫元气。藏在肾中，又依附后天精气充养，重要功能是推动人体的生长跟发育，和煦跟激起脏腑、经络等构造、器官的心理功能。
2、按摩肾俞穴
功能：常常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可能缓解腰肌劳损，保护腰部。
肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带跟腰椎穿插处向上约四指的处所。操纵方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。
3、按摩涌泉穴
功能：常常按摩涌泉穴，可能使人肾精充分、耳聪目明、精力充分、性功能富强、腰膝结实不软、行走有力。
它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。因此经，按摩涌泉穴在摄生保健方面存在重要的感化。