跟着年纪的增加们很多人的免疫力开端降落，尤其是老年人，这个时间他们最是轻易抱病了并且不轻易治愈。外婆每次感冒咳嗽都要好长饿时光才干够恢复好，每天都须要去病院挂水，回家后还要吃药。那作为后代的我们应当晓得一些医治咳嗽的方法，下面就让我们一同来看看吧。
第一：食疗方养阴
材料：燕窝、银耳、冰糖
做法：将燕窝跟银耳放入温水之中泡发，然后去除杂质清洗干净放入碗中;在碗中参加适量的冰糖以及净水;然后将碗放入锅中隔水蒸煮十五分钟。
功能：这道方子存在很好的滋阴补肺的感化，最好每天迟早的时间都可能喝一次，持续服用半个月，白叟就咳不愈的情况就可能达到有效的缓解。
第二：保养精力养阴
中医方面认为，心脏部位则是掌管我们的精气神，只有心定神安才干够安康长寿。假如不做好保养心神的任务，那么对精血的消耗长短常宏大年夜的，并且很轻易招致身材衰老以及瘦弱的情况呈现。所以在一般生活中应当做到安静、虚怀若谷，同时不要有太多的主意以及奢望，保持心平气跟少生机，因为发怒很轻易招致体内的气机上逆，对肝血以及阴精的侵害非常的宏大年夜，不只会招致阳亢的情况，乃至另有可能呈现晕眩以及中风等等严重成果。
第三：把持房事养阴
人体之中都是存在精气的，这种精气最好可能暗藏在身材之中，而不该当呈现宣泄的情况。只有将精气秘藏在身材之中，才会呈现精气茂盛以及身材安康的情况，同时身材的免疫力也会加强。所以说，在一般生活之中，必定要根据天然的变更来改变生活法则。对房事方面，这固然是人体繁殖的一件大年夜变乱，但是仍然须要把持，必定要做好蓄养阴精的任务。
咳嗽的友人在饮食上要留神啦，不要吃过咸跟辛辣的食品哦。外出的时间必定要多穿一些衣物，酷寒的氛围很轻易招致病情的减轻。家人们可能留神些冰糖雪梨来给白叟们食用，如许搭配起来有助于病情的早日康复，要准时吃药哦。