抽筋是人们在平常的时间常常会呈现的一种景象，只是表示情势差别，大年夜部分都是表示为腿抽筋，不过也有一些因为面瘫所招致的面部抽筋，这种情况还是比较少见的，但也有一部分的患者会呈现脚趾头抽筋的情况，一般都是会在晚上的时间发生，在发生时期患者常常都会是会被痛醒，乃至很长一段时光都得不到好转，如许常常如此的话就会非常影响到患者的睡眠品质，乃至还会招致掉眠的情况产生，如果如许的话就必须要找到病情原因，从而经由过程病情原因来对症下药的停止医治。
抽筋的大名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性紧缩。产生在小腿跟脚趾的肌肉痉挛最罕见，发生时苦楚悲伤难忍，尤其是深夜抽筋时每每把人痛醒，有好长时光不克不及止痛，且影响睡眠。
惹起腿脚抽筋的罕见原因大年夜要有以下多少种：
①外界情况的酷寒安慰，如夏季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲惫、睡眠、休息缺乏或休息过多招致部分酸性代谢产品堆积，均可惹起肌肉痉挛。如走路或活动时光过长，使下肢适度疲惫或休息睡眠缺乏，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液轮回减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素降落，骨质疏松，都会使血钙程度过低，肌肉应激性增加，而常产生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时光仰卧，使被子压在脚面，或长时光俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时光处于绝对抓紧状况，惹起肌肉“主动挛缩”。
根据差其余原因采取下列差其余对策，可能很快排除痉挛而止痛。当产生抽筋时，只有据“反其道而行之”，即朝其感化力相反的偏向扳脚趾并保持l～2分钟以上，即可见效。具体来说，假如是小腿前面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽管伸直膝枢纽；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。