子宫紧缩平日产生在女性怀孕时期，并且这是一种正常的孕期反应，女性友人们在不懂得的情况下会因为感到胸闷而担心，实在女性应当充分懂得子宫紧缩的症状、什么人轻易宫缩频繁、何时宫缩会频繁以及什么是伤害指标再科学评判，做好防备任务，保护本身的安康。
有感到的宫缩平日产生在怀孕中前期；而妊妇宫缩要变得比较频繁，平日曾经是怀孕7、8个月以后。「假如孕妈咪的宫缩产生时，频率浮现不规矩，并且很久才呈现一次，透过休息可能改良，那么孕妈咪大年夜可不必太担心！最重要的是要按照按期产检。
一、宫缩弗成不知的二三事
假如你是第一次怀孕，并且是怀孕初期，你可能还不晓得什么是宫缩频繁？以下文字可能作为孕妈咪参考：平常子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感到，乃至会痛。
当妊妇走动较多、睡眠缺乏；或从事轻易缓和、劳累的任务时，肚子就轻易呈现紧绷、肿胀的景象，这就是不舒畅的宫缩。
愈靠近怀孕前期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规矩，无周期性，不会痛，妊妇本身不会感到不舒畅，平日这种宫缩是会主动消散的。
固然宫缩频繁并不等于妊妇必定有伤害，但孕妈咪毫弗成掉落以轻心！康琳医师指出：「怀孕周数跟宫缩品种，才是断定孕妈咪及胎儿能否有伤害的二大年夜重要根据。
二、内涵要素（早产的高伤害群）
有些妊妇本身就属于早产的高伤害群，宫缩频繁表示子宫较不牢固，可能会有早产的伤害，而早产的原因有很多，以下列出的是多少个罕见的原因及伤害因子：
1.子宫内发炎、感染（最罕见的原因）。
2.胎盘异常：比方前置胎盘、胎盘晚期剥离。
3.子宫异常：比方多角子宫、子宫肌瘤。
4.子宫过大年夜：比方怀多胞胎或羊水过多。
5.子宫颈闭锁不全（无痛性的子宫颈扩大年夜）。
6.妊妇抽烟、喝酒。
7.妊妇本身有疾病：比方怀胎高血压、甲状腺成绩、自体免疫疾病。
8.妊妇之前有早产病史。
9.妊妇有适度、过劳累的身材活动。
10.妊妇遭到严重外伤或接收大年夜手术。
11.妊妇年纪过小（小于17岁）或高龄（大年夜于35岁）。
12.胎儿本身有先本性异常。
13.无原因的子宫晚期紧缩。
三、外在要素（可防备的宫缩）
有些外力也会激发妊妇子宫比较激烈的紧缩，比方：
1.提／搬重物
因为提／搬重物时，妊妇的腰及下腹部都须要用力，这会惹起腹部的压榨，所以会安慰子宫紧缩。
最好的情况固然是请他人代劳，但若不得已必定要做（比方抱小孩），最好先蹲下，拿起物品或抱紧孩子后，再站起来。
2.缓和、疲惫
在临床上偶然也会碰到一些孕妈咪身处繁忙而缓和的任务情况，因为规矩宫缩而住院医治，住院后将任务压力放下，宫缩就天然增加很多。
深呼吸，如果任务中最好临时间开现场，找一处氛围流畅的处所休息，或是跟肚子里的胎儿对谈，让缓和的情感缓跟上去
3.性生活能否会激发早产？
怀孕仍可保持正常性生活，但激烈的性交举措也可能会激发子宫紧缩，不过这种紧缩一般不会惹起早产。若妊妇本身就很轻易产生子宫紧缩的情况或是有早产的伤害因子，性行动仍须留神。
次数可能比不怀孕前少，举措及姿势采取较温跟的；一旦惹起严重宫缩，就应当破刻结束。
4.从事激烈活动
较激烈的活动也可能会激发晚期子宫紧缩，若妊妇本身就很轻易产生子宫紧缩的情况或是有早产的伤害因子则要避免，尽管多休息。
对身怀六甲的孕妈咪来说，因身形的关联，从事很多活动都会遭到限制；专家推荐的是漫步、瑜珈跟泅水；然后二者倡议是怀孕前就有从事过，或许在保险有锻练或救生员的情况下停止。
5.不警惕摔倒能否有伤害？
胎儿有妈妈的子宫及羊水保护着，如果妊妇摔倒，一般情况胎儿是不会遭到影响的，也不会惹起早产或晚期破水（电视上常演的：妊妇不警惕滑一跤就流产了，实在是很罕见的）；除非妊妇的腹部遭到严重撞击或是妊妇有严重外伤，严重的撞击乃至有可能会形成胎盘晚期剥离、大年夜量内出血，危及妈妈与胎儿的生命。
妊妇摔倒，现实上胎儿是不会遭到影响的，不过为了保险起见，不管有无外伤或孕妈咪本人有无感到到异状，最好还是到病院一趟，让产科医师检查一下会比较放心。马路上伤害多，孕妈咪们不管是骑乘机车或自行开车，都要多留神交通保险，按照交通规矩，避免车祸产生，保护本人及胎儿的生命保险。