饮食在我们生活中是很重要的一件变乱，好的饮食习气可能让我们的身材变得愈加的安康，对女性来说，斑点的成绩最为懊末路，很多斑点长在脸上严重影响了女性的表面抽象，但是祛斑的方法一般都是比较费事，有反感化，接上去我们就为大年夜家具体的介绍一下女性祛斑食疗的方法。
方法一：去斑美容汤
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水冲刷干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入全部材料同煮1个半小时即可。
绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量净水浸泡半小时。大年夜火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依团体爱好，加盐或糖调味皆可。
方法二：青小豆面
材料：豌豆50克，挂面150克，葱少许，食盐少许，胡椒粉少许，味精少许，食油适量。
做法：将豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆，再将嫩皮里层硬皮拔去，洗净。锅内放入食油，烧熟后，放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一会儿，再参加豌豆嫩皮煸炒多少下，放入葱花、食盐，加水适量，烧沸，下面条，煮熟，放入味精、胡椒粉即成。
方法三：百合薏米粥
材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，参加蜂蜜调匀，出锅即成。
下面的这些内容就是对于女性祛斑食疗的介绍了，实在，食品中所含有的一些物质可能很好的打消斑点，所以只有吃对了食品，祛斑只是一件很简单的变乱，但是饮食祛斑的后果不是很明显，大年夜家必定要保持一段时光才干见效。