宝宝四个月以后开端逐步增加一些辅食，但是并不是全部的食品都合适一岁前的宝宝，看看12个月宝宝食谱黑名单吧，避免冲撞一岁前宝宝饮食忌讳。
一、主食类
固然谷类、淀粉类食品，很轻易消化跟接收且不易致敏，给宝宝添辅食选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食品是正确的，但过分重视养分的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于抉择精巧的谷类食品，但实在精巧的谷类食品里维生素遭到破坏，特别是增加了b族维生素的摄入会影响宝宝神经体系的发育。并且，还会因丧掉过多的铬元素而影响目力发育，成为远视眼的一大年夜成因。
二、荤食类
荤食类富含铁质跟蛋白质，平日都被认为长短常有养分的食品，将肉炖至酥软或许撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。但是对蛋清、含汞量较高的鱼类在辅食的初阶段，最好不要作为宝宝的辅食。
三、蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小，偶然能经由过程肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，招致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁，或许年纪更足些的时间才合适吃，不要过急。
四、汞含量较高的鱼
汞重要以甲基汞的无机状况积聚于食品链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经体系，妊妇、胎儿跟婴儿更轻易遭到影响。汞是对人类有侧严重伤害的重金属元素，即就是成人只有大年夜批的汞也可能致逝世，所以，在抉择鱼类时，应避免进食体型较大年夜的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包含鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大年夜眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。