现在的气象会让人的身材湿气越来越严重，人体在接收湿气以后，难免会产生一些不好的影响，所以在平常须要尽快的帮助人体排挤湿气，排湿气并不是靠着活动或用药医治就能处理的，不如多喝些水加快分泌，把湿气排挤体外，那毕竟可能去掉落湿气的茶叶都有哪些？怎样饮用才干保证身材安康？
用什么泡水喝能去湿气？
除湿气后果最好的就是薏仁茶，其次才是绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是不经过氧化，最大年夜程度川保存了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种因素多少乎都保存上去。因此，湿气重的人无妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。
但绿茶性寒，所以不宜多饮跟长饮，体质一旦有所改良，就要抉择饮用薏仁茶，尤其推荐亦舒堂薏仁茶，包含有薏仁、赤小豆、芡实等因素，湿气重的人每每脾虚，薏仁赤小豆可能祛湿，芡实可健脾，健脾祛湿同时停止，后果才好。
薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能。最好饭后一小时泡上3g阁下的茶，一边享吃饭后的安闲时光一边让茶喷鼻分布四周。
体内湿气重还可能多喝粥
除此之外，再推荐一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的处所叫六谷子、土玉米，中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加适量的水熬粥就行，也能清热祛湿，健胃除水。
所以，湿气重友人弗成忽视这一病态体质，按照本文的所示方法吃茶品茗，改良饮食习气，慢慢会好起来的。更多祛湿方法推荐浏览——健脾又祛湿的玉米南瓜粥