中医夸大年夜辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，不然，喝了不但可能没效，还会产生反感化。因此，人们要根据身身材质及症状等要素综合考虑，抉择合适的凉茶。我们晓得，怕上火喝凉茶。喝凉茶存在清热去火等祛病摄生疗效，但是专家表示，凉茶也是一种药，喝多了，喝错了，身材会呈现一些不良反应。
忌讳一：不宜喝苦寒的凉茶
中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺跟肾不太好。尤其是小孩愈减轻注。小孩跟成人纷歧样，他们本来就脾胃衰弱，受不得寒凉。如果喝一般大年夜人常喝的凉茶，比方凉茶铺那些，难免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就轻易湿滞上火。如果婴幼儿时代就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能形成毕生影响，以后再想调理也难了。
忌讳二：不宜长时光喝凉茶
凉茶毕竟有中药因素，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的均衡，身材免疫力弱了，产生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的多少率也会降低。因此，凉茶不宜长时光喝。
忌讳三：不宜用凉茶来治病
喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘等这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但偶然却未必如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力缺乏，烂牙平日伴随口臭。如果一味喝凉茶凑合，认为凉茶也能治病，没准就耽搁了病情。
忌讳四：不末路大年夜家用一方
一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，按中医的现实再正常不过，在中医看来却极不当当。中医夸大年夜辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，不然，喝了不但可能没效，还会产生反感化。因此，人们要根据身身材质及症状等要素综合考虑，抉择合适的凉茶。