夏季一到，部分女性的日子变得很难受。女性怕冷在夏季里很困扰，四肢冰冷、四肢发冷，身材一天都暖跟不过去，晚上睡觉也很不舒畅。女性临时四肢冰冷跟发冷，对身材安康很倒霉，为什么会呈现这种情况?应当吃什么调理?给大年夜家分享一下女性怕冷的原因跟调理女性怕冷的药炊事疗方。
女性怕冷的原因
在我们生活的四周，不烦忙女性友人都有月经不调、痛经、贫血、四肢冰冷、体质衰弱、养分缺乏、低血压、甲状腺功能减退等疾患，这每每形成女性的身材的抗病才能降落，身材抗寒才能减弱，激发满身血液轮回不畅，形成体末梢的血管血液轮回景象妨碍，四肢冰冷，特别是在夏季，这些症状在一些女性身材表示的尤为凸起。在景象酷寒的夏季，跟着气温的逐步降落，女性身材的推陈出新才能逐步降落，女性的皮肤会因为气温的骤降而招致汗腺、皮肤腺分泌的水分增加，皮肤变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。除了抉择合适本人皮肤的护肤产品之外，公道的饮食是最经济、最实惠的护肤道路，可谓既摄生又养颜。
女性怕冷吃什么好
燕麦：燕麦富含炊事纤维跟植物蛋白质，存在很好的饱腹感，有助把持体重，其中的β葡聚糖存在降落“坏胆固醇”的感化。其余，燕麦还富含多种矿物质，有助身材抵抗酷寒。燕麦可能用来熬粥，也可跟大年夜米搭配做成燕麦饭。
热巧克力：黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有助抗击自由基对身材的伤害，降落癌症跟心血管疾病伤害。在热牛奶中参加两块黑巧克力，不但有利身材安康，还存在必定的暖身后果。
黑豆：黑豆富含铁跟铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。养分专家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，加强机体免疫力跟抗寒才能。
辣椒：辣椒中的辣椒素可促进推陈出新，帮助人体抗寒抗潮，同时另有助于降落心脏病及动脉粥样硬化的伤害。吃辣也能让人敏捷获得满意感，从而吃得更少。须要提示的是，吃辣也应当有度，不然会事与愿违。
核桃：核桃不但富含可促进心脏安康的不饱跟脂肪酸，还含有丰富的磷脂跟维生素E，这些养分素对抗寒都有必定的帮助。
红薯：其富含炊事纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种养分素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个暖洋洋的烤红薯，都有助于抵抗酷寒。
女人怕冷的药炊事疗方
有些女人常常形寒怕冷，四肢不温，甚则手足如冰，夏季优甚，30岁以上的女人更为多见。中医认为，本症多由脾胃衰弱，肾阳缺乏所致。临床除药物医治外，可常常服用以下能益气助阳的一些食品。
一、
当归羊肉粥：用当归30克、精羊肉100克、大年夜米100克、干姜10克、食盐少许，用水煎当归、干姜取汁，去渣后入羊肉，大年夜米同煮成粥，每日1次，10天为1疗程。
二、黄芪桂圆粥：取黄芪50克，桂圆肉30克，大年夜米100克，加水煮成粥，食时参加蜂蜜一匙搅匀，迟早两次服食。
三、核桃芝麻粥：取核桃肉、黑芝麻各50克，大年夜米100克，加水适量煮成粥，食时加红糖少许搅匀，迟早两次服食。
四、参枣淫羊藿粥：取人参20克、淫羊藿30克、红枣20枚，煎煮去渣取汁，加大年夜米100克，煮成粥，食时调入蜂蜜15克，迟早两次服用，连吃一月。
五、仙茅桂枝红枣粥：取仙茅30克、红枣30枚、桂枝20克，水煎去渣取汁，入大年夜米100克，煮成稀粥，加红糖少许，每日早睡两次服食，15天为1疗程。
上述分享的调理女性怕冷的药炊事疗方要保持吃，当症状有改良时要坚固，严重者可共同穴位按摩疗法，停止双管齐下医治，早日告别女性怕冷症状。