很多人都传播说是蜂蜜水可能减肥，但是蜂蜜水是属于甜食真的可能令人减肥吗，不是应当只会让人变胖吗?所以很多人都不跟蜂蜜水。实在蜂蜜水对减肥有很好的功能，用开水直接冲泡蜂蜜就可能了，但是假如长时光只喝蜂蜜水会感到腻，所以明天我来教大年夜家多少个简单的小配方，让蜂蜜水变得又好喝又不耽搁减肥。
喝法一：柠檬苦瓜蜂蜜水
材料：苦瓜50克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克
做法：
1、柠檬去皮，切小块;苦瓜对切两半，去籽，切小块。
2、将苦瓜跟柠檬放入榨汁机，出汁后参加蜂蜜调匀即可。
喝法二：姜汁蜂蜜水
材料：生姜1块、蜂蜜适量、红茶包1包
1.生姜洗净切片。
2.将生姜片与红茶包放到壶顶用90度的水冲泡。
3.为避免过高温度破坏蜂蜜养分，要在水温降落后放进蜂蜜，搅拌均匀便可饮用。
喝法三：薏仁蜂蜜水
材料：薏仁米200g、苹果半个、蜂蜜适量
1.苹果洗净切片备用。
2.薏仁米淘洗干净，放入高压锅中，加适量水，煮25分钟阁下即可关火。
3.待高压锅盖可能打开时，将锅内的薏仁水盛出晾凉，然后放入适量蜂蜜调匀，放上苹果片即可。
喝蜂蜜水的最佳时光
1.凌晨起床喝
每天凌晨喝一杯蜂蜜水，养成习气，润肠通便，还能能疾速的打消人体的饥饿跟疲惫。
具体做法：凌晨起床后，舀一勺放凉开水或是30度的温开水中即可。
2.餐后喝
蜂蜜对胃肠功能有调理感化，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易降落，大年夜肠蠕动变弱。
3.下午三四点喝
每世界战书三四点，是人一天中最易疲惫跟饥饿的时辰，这个时光段正幸亏午餐跟晚餐之间，这个时间可能泡一杯温热的蜂蜜水，及时补充糖分跟能量，让接上去的时光里愈加有活力并能增加晚餐食量。
4.睡前喝
凌晨出去一杯空肚盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水，这是中医摄生中常说的一句话。蜂蜜中的葡萄糖跟维生素可能缓解神经缓和，促进睡眠，缓解情感，并且不反感化。
具体做法：睡前喝一勺蜂蜜冲凉开水。