卵巢的保养手段在一般生活中，要留神生活法则，不要熬夜，保证充分的睡眠，恰当的活动，并且多参加有利的社会活动，保持悲不雅的心态。在饮食上，多吃含有植物性雌性激素的食品跟含有动性雌性激素的食品，比方可能吃蜂王浆，雪蛤，豆浆，黑豆，花生酱，洋葱以及大年夜批的红酒。并且倡议戒烟戒酒，不吃酸辣以及安慰性的食品。