人老后，身材的各个器官都在衰退，形成白叟反应迟缓、耳目不清、举措迟缓，乃至有些白叟早早就不克不及生活自理，要靠家里人照顾起居跟举动。除了饮食跟团体卫生方面的护理外，对不克不及精良自理的白叟尤其应当留神心思安康的护理，免得让白叟萌发本人“弗成了”的悲不雅头脑。
1、老年平易近气思安康十条标准
1）充分的保险感。保险感须要多档次的情况前提，如社会情况、天然情况、任务情况、家庭情况等等，其中家庭情况对保险感的影响最为重要。家是规避风波的港湾，有了家才会有保险感。
2）充分地懂得本人。就是指可能客不雅分析本人的才能，并作出恰如其分的断定。能否对本人的才能作出客不雅正确的断定，对本身的情感有很大年夜的影响。如过洼地估计本人的才能，勉强去做超越本人才能的变乱，常常会得不到设想中的预期成果，而使本人的精力遭受掉败的袭击；过低的估计本人的才能，自我评价过低，缺乏自负念，常常会产生烦闷情感。
3）生活目标符合现实。要根据本人的经济才能、家庭前说起响应的社会情况来制订生活目标。生活目标的制订既要符合现实，还要留缺乏地，不要超出本人及家庭经济才能的范畴。
4）与外界情况保持接触。如许一方面可能丰富本人的精力生活，另一方面可能及时调剂本人的行动，以便更好地顺应情况。与外界情况保持接触包含三个方面，即与天然、社会跟人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时光，常常产生烦闷或焦急情感。现在的老年活动核心、老年文化活动站以及老年大年夜学为老年人与外界情况接触供给了前提。
5）保持特性的完全与跟谐。特性中的才能、兴趣、性格与气质等各个心思特点必须跟谐而同一，生活中才干休会出幸福感跟满意感。比方一团体的才能很强，但对其所从事的任务无兴趣，也不合适他的性格，所以他未必可能休会成功感跟满意感。相反，假如他对本人的任务感兴趣，但才能很差，力所能及，也会感到很懊末路。
6）存在必定的进修才能。在现代社会中，为了顺应新的生活方法，就必须一直进修。比方：不进修电脑就领会不到上彀的兴趣；不学安康新不雅念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的程度上。进修可能锤炼老年人的记忆跟头脑才能，对防备脑功能减退跟老年聪慧有利。
7）保持精良的人际关联。人际关联的构成包含认知、感情、行动三个方面的心思要素。感情方面的接洽是人际关联的重要特点。在人际关联中，有正性积极的关联，也有负性悲不雅的关联，而人际关联的和谐与否，对人的心思安康有很大年夜的影响。
8）能适度地表达与把持本人的情感。对不高兴的情感必须赐与开释或称为宣泄，但不克不及发泄过分，不然，既影响本人的生活，又加剧了人际抵触。其余，客不雅事物不是决定情感的重要要素，情感是经由过程人们对事物的评价而产生的，差其余评价成果惹起差其余情感反应。有一位老太太，大年夜儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太老是忧愁，阴天她为大年夜儿子担心，好天为小儿子担心。一位心思大年夜夫对老太太说：“你真有福气，好天你的大年夜儿子赚钱，雨天你的小儿子赚钱。”老太太一想很无道理，便高兴起来。
9）无限制地发挥本人的才干与兴趣爱好。一团体的才干与兴趣爱好应当对本人有利，对家庭有利，对社会有利。不然只顾发挥本人的才干跟兴趣，而侵害了他人或集团的好处，就会惹起人际胶葛，而增加不须要的懊末路。
10）在不违背社会品德标准的情况下，团体的基本须要应掉掉落必定程度的满意。当团体的须要可能掉掉落满意时，就会产生高兴感跟幸福感。但人的须要每每是无尽头的，在法律与品德的标准下，满意团体恰当的须要为最佳的抉择。
2、善待古怪的白叟
生活中常有如许一些白叟：在达到必定年纪段或生活中产生了某种变故之后，他们的性格跟行事的方法变得“古怪”起来，有的开端性格暴躁、性格孤癖、固执；有的则爱在晚辈而前整天念念叨叨，责备晚辈的这弗成那不是，爱替小辈们瞎费神。部分做晚辈的不明白白叟为何忽然会这般“讨厌”，忍气吞声时，便爱好跟白叟顶撞生气，乃至在人前驳白叟的面子，成果使白叟由此遭履新别程度的侵害，或悲伤不已，或大年夜发雷霆。凡此各种都倒霉于白叟身心的安康。
白叟开端变得“古怪”，这并不是他们要居心招人讨厌，而是由老年人特定的心理跟心思要素形成。人至晚年，机体各部分都开端明显地浮现出老化的迹象，有些白叟还不得不整天忍耐着病痛，这使他们的性格无可避免地要变得暴躁一些，有些白叟看到跟本人相处了多少十年的同道，友人中一直有人谢世，也不由会想起本人在人间间的日子已非常地无限，这时再看到后代在生活上尚不克不及自破，或比较成熟的一面，固然也就会替他们感到焦急跟担心。部分白叟开端变得孤僻跟低沉，则是因为本人的来日将来无多而想到了人生的苦短，跟做人的“没意思”。膝下的后代在这种情况下假如不克不及对白叟多一分关怀跟谅解，反而对其有所嫌弃，就会给白叟悲凉的心境多浇上一盆冷水，让他更加地感到到生活的残暴。所以说对“古怪”的白叟加以谅解跟善待，这长短常须要的。
对“古怪”的白叟，晚辈不只要在生活上赐与无微不至的照顾，在心思跟感情上也要赐与须要的安慰。要陪白叟多拉家常，多散心，并要留神多尊敬白叟，千万弗成随便批驳跟顶撞，为了养育后代，父母的毕生经历了数不清的艰苦，当他们人至晚年时，别说所表示出来的“古怪”是无情可原的，就是确有在理取闹、耍小孩子性格之处，做晚辈的也应多加谦让，而弗成在白叟面前冒昧。