大年夜家晓得我们的身材有十二大年夜器官，每个器官都非常重要，所以我们要好好保护它们!!有些不该吃的，坚定不吃。
【胃部】的克星食品
泛酸、胀气、打嗝……假如这些胃部不适常常困扰你，就是你的胃部开端在抱怨了。胃是人体最大年夜的消化器官，想要活得安康，就要阔别这些伤胃的“伤害分子”。
1、番茄
番茄的酸性很高，可能安慰胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄(或许用番茄做成的番茄酱)会招致泛酸、烧心等症状。
2、清淡食品
油炸食品含有的脂肪过高脂肪过高，会增加产生泛酸跟肠易激综合症的机会。因为高脂肪食品很难消化，人体就会主动分泌出更多的胃酸。
3、豆类
豆类所含的低聚糖如水苏糖跟棉子糖，被肠道细菌发酵后会剖析产生一些气体，进而惹起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。正常人群适量食用并有坏处，而胃炎患者最好不要食用豆成品，免得安慰胃酸分泌跟惹起胃肠胀气。
4、西兰花
西兰花中可溶性炊事纤维特别多。这种纤维只有在大年夜肠里才干被剖析，并产生大年夜量气体。同时，西兰花还含有类似豆类中的产气糖类，招致胃酸分泌过多。
5、咖啡跟薄荷
咖啡会安慰胃，使其分泌过多的胃酸，招致消化不良跟泛酸。
薄荷会抓紧食道括约肌，增加泛酸的多少率。所以，任何含薄荷的东西都要警惕，比方薄荷茶、薄荷糖跟薄荷口喷鼻糖。
7、冷饮
胃肠道黏膜血管对酷寒安慰很敏感，适量吃冷饮极易惹起胃肠功能混乱，产生胃肠痉挛，呈现胃痛、腹痛、腹泻等症状。其次，冷饮会招致消化道分泌增加而激发消化不良。
【乳房】的克星食品
饱满矗立的乳房是每个女性都朝思暮想的，而现实中，乳房疾病却成为女性安康的重要杀手。一般生活中，哪些食品是乳房杀手?
1、高油高糖食品
油炸食品、奶酪、甜食等食品因为脂肪、糖分等含量过高，会形成人体接收热量过高，从而摄入过高的胆固醇。胆固醇会减速体内雌激素的生成，烦扰内分泌的牢固。
乳房疾病多与荷尔蒙分泌有关，当内分泌功能遭到烦扰，乳房增生、苦楚悲伤等成绩便会很轻易呈现，乃至于有招致癌症的可能。
2、肉类
肉类固然是生活中弗成缺乏的养分食品，但是假如吃太多，同样对乳房倒霉。
肉类食品吃太多，不只摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会安慰人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大年夜少数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相干的。
3、高盐食品
盐跟其他含钠元素量高的食品，会让女性体内保持更多的体液，易使乳房胀大年夜，增加乳房不适。
4、咖啡
任务缓和、生活压力大年夜，不烦忙女性爱喝咖啡来提神。不过，咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌的产生有关。
其次，适量摄入咖啡、可乐等安慰性饮料，轻易增加乳房构造的体液，减轻乳房的肿胀感，使乳房感到不舒服。
【肝脏】的克星食品
肝脏是身材最大年夜的解毒器官，肝脏功能不好，不只直接影响身材安康，还会惹来皮肤粗糙、脸色发黄、长皱纹等毁容成果!
1、高脂肪食品
大年夜量食用高脂肪食品，不但会减轻肝脏包袱，并且还会招致血脂(胆固醇跟甘油三酯)降低，从而诱发脂肪肝，所以大年夜家应尽管少食高脂肪食品，如肥肉、植物内脏(肝、脑、肠等)、葵花籽等。
同样不该食用的另有高糖食品，因为糖分摄取过多易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝等。
2、酒
酒精的旁边代谢产品乙醛可直接伤害肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化乃至肝癌等。
3、辛辣、安慰食品
辛辣、安慰食品可安慰胃粘膜，使胃酸分泌增加，从而减轻肝脏包袱，特别肝炎患者食用后会减轻肝脏包袱，诱发消化道出血。
4、加工食品
因为加工食品中含有防腐剂跟食品增加剂，大年夜量食用后会减轻肝脏解毒、代谢才能，从而减轻肝脏包袱、诱发肝伤害。所以，身边罕见的加工食品，如便利面、罐优等，都要尽管避免。
5、烟熏、烘烤食品
研究发明烟熏、烘烤后的食品，含有存在致癌感化的物质——苯并芘，这种有毒物质进入体内后，须要肝脏的超负荷运转停止解毒。所以，大年夜家应少食烟薰、烘烤食品。
【肾脏】的克星食品
肾是女人的安康跟美丽之源，肾虚会招致面貌早衰、忘记掉眠、腰膝酸软等症状，而下面这些食品，最伤女人肾。
1、咸食品
现在大年夜家的饮食越来越重口味，每餐都少不了咸菜，如咸萝卜、剁辣椒。这些咸菜制造过程中都放了很多盐，临时吃会招致血压降低，肾脏血液不克不及保持正常流量，从而诱发肾病。
2、药物
生活程度进步了，人们的体质却降落了。抱病了第一反应就是告急大年夜夫跟药物。但是，在服药过程中也会侵害肾脏。氨基糖苷类抗生素、喹诺酮类药物等药物利用超越必准时光，肾侵害的产生率会明显上升，严重者会招致急性肾功能衰竭。
3、饮料
软饮料跟活动饮料的适度摄取会直接伤害肾。
人体内的酸碱度为7.2
，这些饮料广泛为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调理人体内酸碱度的重要器官，临时适度摄取软饮料及活动饮料，会给肾脏带来包袱，增加肾脏伤害的概率。
4、浓茶
肾脏是氟的重要分泌器官，当机体摄入适量氟超越肾的分泌才能时，招致氟在体内积蓄，肾脏含氟量明显增多。而浓茶含较高的氟，常喝浓茶会侵害肾脏。
【眼睛】的克星食品
眼睛是我们的“心灵之窗”，一双晶莹有神的眼睛会让你的脸庞登时减色。不过，下面这些食品却会让你的眼睛干涩无神。
1、甜品
在侵害眼睛的食品中，甜品是其中杀伤力最大年夜的食品之一。适量吃甜品会滋长远视眼的开展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时须要大年夜量的维生素B1，假如适量吃糖的话维生素b1就会大年夜量缺乏。
为了保护眼睛，平常应少吃甜品，而已经患有远视的人则更应当禁止吃甜品。
2、辣味食品
适量地吃一些辣味食品，眼睛的四周会感到到又炽热感，并且眼球血管也会因为充血而招致视物不清。
假如临时辛辣的安慰，乃至会提前产生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症跟目力减退等老年性的疾病。
3、大年夜蒜
大年夜蒜不只是绝好的调味品，也是防病妙手。但官方却有“大年夜蒜百益而独害目”之说。
血能养肝，眼睛的视物功能重要来源于肝脏，而大年夜蒜辛辣、伤血，会侵害肝脏功能招致目力降落。患有眼部疾病的人医治时期更要少吃蒜。