风湿，类风湿性枢纽炎，半月板伤害，枢纽腔积液都会惹起这个症状。与平常的生活作息，生活习气另有不良的生活姿势都是有必定的关联的。不要长时光站破，避免久坐，不要临时在阴冷潮湿的情况中，积极的医治枢纽伤害，少食辛辣生冷食品。平常活动量不要过大年夜过猛。部分可能采取针灸，理疗，按摩，热敷的方法缓解苦楚悲伤的症状。留神保暖。