大年夜部分人都经历过心火旺，尤其是秋夏季骨气象枯燥，很轻易惹起心火旺。一般都会抉择吃些下火的东西，但无法从基本上处理成绩，心火旺症状常有掉眠多梦、心悸舌尖痛、尿黄等，心火旺一般还分为虚火跟实火两种，生活中要多留神饮食，多吃些易败火的食品跟药。那么有哪些食品能有效的解信念火旺呢？
一、喝莲子汤去心火：
表示症状：分真假两种，虚火表示为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表示为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火：
表示症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、掉眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火：
表示症状：分真假两种，虚火表示为略微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表示为上腹不适、口干口苦、大年夜便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再参加粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火：
表示症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，净水适量炖服。
绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，另有解毒的功能。可能熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但留神不宜与中药同服。
梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功能，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为合适。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。留神梨汁性寒，便稀者少食。
荸荠味甘性微寒，有清热解渴化痰感化，实用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大年夜便干、尿黄者。可能生食也可炒菜，还可能捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴缺乏惹起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一同煮食。
实在心火在中医学中指的就是人体的内热，临床上重要表示为五心烦热咽干口燥口舌生疮等症状。在五脏跟五行的对应关联里，心脏对应的是火。其余，“心主满身之血脉”，所以心火茂盛的时间会感到孩子四肢、五心发热。再者，“舌为心之根，舌为心之苗”，舌与心互为内外，所以心火茂盛的时间舌尖会发红。