晚上掉眠起首要找找是什么原因惹起的，看有不存在焦急、烦闷，精力缓和、精力压力大年夜等情况，假如呈现这些情况的话，须要本人调理，抓紧心境，保持心境舒畅，也要保证法则作息习气。假如掉眠不克不及经由过程自我调理来实现，那么就须要吃一些调理睡眠的药物。可能吃西药如阿普唑仑、艾司唑仑、右佐匹克隆，奥氮同等；也可吃中成药，如舒眠胶囊、百乐眠胶囊等。