对有脾虚症状的妊妇来说，其在平常要想补脾的话，是须要对可吃的食品提行停止懂得的。那么，妊妇脾虚吃那些食品好呢?
1、鸡蛋：
鸡蛋养分丰富，蛋白质含量高，并且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素跟矿物质，轻易消化，合适产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习气上主意多吃鸡蛋，乃至一天要吃到20～30个，这就不须要了，因为吃得过多也无法被身材接收，会白白地被分泌出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超越4～6个鸡蛋。
2、红糖：
因为红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇满身暖和。红糖中铁的含量高可能给产妇补血，红糖中含多种微量元素跟矿物质，可能利尿、防治产后尿掉禁，促进恶露排挤，红糖另有生乳、止痛的后果。但是也不要食用过多，一般饮用不克不及超越10天，时光过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
3、汤：
鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体接收的蛋白质、维生素、矿物质，并且味道鲜美可安慰胃液分泌，进步食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。但是专家提示，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的养分要丰富得多，那种“汤比肉更有养分的”说法是不科学的。
4、小米：
小米含量丰富的维生素b1跟维生素b2，可能帮助产妇恢复膂力，安慰肠蠕动，促进食欲。但是专家提示，小米粥不宜太稀薄，并且在产后也不克不及完全以小米为主食，免得缺乏其他养分。