现在，跟着生活压力的增大年夜，很多男性友人常常忙于任务而无暇顾及本身安康。而常常性的熬夜加班，非法则的饮食作息非常让很多男性友人呈现肾虚阴虚的状况。肾虚不只影响身材安康，对夫妻生活也有必定的影响，因此是很多男性友人无法言说的痛。现在，很多人开端采取中药来调理身材。那么吃肉苁蓉补肾阴虚吗？下面我就为大年夜家具体介绍一下。
中国传统的宝贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中利用频度最高的补益药物之一，不合适阴虚。
肾阴虚，俗称肾水缺乏，多由久病伤肾，或禀赋缺乏房事适度，或过服温燥劫阴之品所招致的，用现代医学定义来说，就是供给中枢神经、泌尿生殖体系的养分物质缺乏。肾阴虚症状为“热”，重要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可能吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻。小核桃等停止食补。肾虚进补原则：夏季多吃鱼、虾、牡蛎跟韭菜等食品。这类食品富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸跟锌，植物的鞭跟甲鱼也是补肾的上佳抉择。夏季多食用一些偏于温热性特别是可能温补肾阳的食品，恰当摄入养分丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食品，如羊肉，补体之虚，益肾之气，进步免疫力。
具体食谱：
清炖甲鱼：甲鱼1200克，姜片30克，党参5克，红枣20克，枸杞15克，猪油50克，料酒20克，白酒白醋适量。将剁好的甲鱼在开水表面焯一下，焯的时间放点料酒，捞出用冷水冲凉，在热锅表面放入猪油，姜片，炸喷鼻后放入甲鱼，略煸一下后放入白酒白醋，煸一分种后放入高汤，党参，加大年夜火烧开后用小火慢慢炖1小时阁下，参加盐，鸡精，胡椒粉。起锅前一分钟阁下放入红枣、枸杞。起锅后放入葱花即可。此菜存在滋阴凉血，补中益气，固表生肌的功能。
木耳冬笋炒腰花：猪腰子400克，木耳10克，冬笋片25克，油75克，酱油10克，葱5克，姜汁5克，料酒8克，味精3克，蒜片5克，汤，淀粉各适量。猪腰子旁边片开去腰臊，剞麦穗花刀，再切成块。木耳洗净，冬笋切成略小于腰花的片。碗中放入汤，酱油，料酒，姜汁，味精，蒜片，淀粉对成芡汁。先将腰花木耳分辨用开水焯后控水。炒久上火放油烧至7-8成热，投入浆好的腰花，稍滑敏捷控油，勺留底油，下入葱花，煸喷鼻，下腰花，木耳，冬笋，倒芡汁旺迫切炒，淋明油出久即可。
荸荠炒腰花：猪腰子350克，荸荠70克，大年夜葱10克，大年夜蒜10克，酱油10克，白砂糖5克，白醋10克，淀粉蚕豆，5克，胡椒粉2克，喷鼻油5克，花椒2克，花生油40克。猪腰子洗净撤除膜，平刀对半开，撤除旁边的筋，然后浸泡在净水里加多少粒花椒，3至4小时，撤除臊味;将泡好的腰子，在光面剞上十字花刀再横切宽2.5厘米的腰花块;马蹄荸荠切片;葱切鞭炮葱、蒜瓣切米;酱油、白糖、蒜米、葱、味精、胡椒、喷鼻油、白醋、湿淀粉，调成卤汁待用;锅置旺火上，热锅倒入食油待八成热时，倒入切好的腰花，爆油后倒入漏勺沥干油;锅留余油，回置旺火上，投入调好的卤汁，顺同一偏向搅动一下，破即倒入泡油的猪腰子，翻锅后淋上明油即装盘。
以上就是我为大年夜家介绍的有关肉苁蓉补肾阴虚吗的小知识了，假如阳虚可能食用肉苁蓉。其余，补肾的食品有很多，在饮食上可能多吃韭菜、羊肉、生蚝等。其余，肾虚并弗成怕，最重要的多留神本身的调理，多吃补肾食品，恰当活动，养成精良的作息习气，对补肾都有好处。