肾对每团体来说都长短常重要的，它的感化是很大年夜的，对肾虚这一个医学用语词语，大年夜家平常也都听说过，但是大年夜少数是对于男性肾虚，现在女性肾阴虚的医治方法是什么呢，这个成绩也让很多女性都感到非常的忧?，肾虚对女人有很大年夜的坏处的，所以接上去我们就讲一下女性肾阴虚的医治方法是什么呢？
肾阴虚在中医治疗上重如果以“治”跟“养”结合医治，“治”重如果以中药调理为主，是以中医针对患者开的调理药方;“养”重如果在生活中药留神休息，公道性生活等，饮食上多以补充肾阴的食品为主。
饮食应多吃清冷食品，芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，其余，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
补虚益肝粥：实用于头晕目眩、双目干涩、腰酸腿软、皮肤暗淡无光芒等阴虚者，也合适疲惫综合症。
重要因素：菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、优质大年夜米50克。
养阴润脏粥：实用于掉眠、白发、记忆力降落、便秘等，也合适疲惫综合症。
重要因素：百合10克、麦冬10克、黑芝麻10克、生地黄15克、白木耳6克、优质大年夜米50克
肾阴虚患者还应多吃植物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红塘、禽蛋、乳成品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片，面包、天然油、花生、芝麻、鲜枣、生果。
留神饮食跟作息要法则：少辛辣，不克不及熬夜，临时保持，不要认为晚上不睡白昼睡就可能补返来了，如许的主意是错的，因为很多器官的休息跟排毒时光都只是在晚上，冰冻三尺非一日之寒，罗马也不是一天建成的，这属于身材亚安康切记，得临时保持精良生活习气。
下面给大年夜家讲了女性肾阴虚的医治方法，实在一个女人她的肾虚有很多的医治方法，假如呈现了这个情况的话，女人们千万不要惶恐也不要担心，平常多收集一些对于这方面的知识，多留神身材的保养，肾虚长短常好医治的，所以有的女人们不要随随便便的假如本人又是学这方面的情况就要及时的去医治，下面所讲的方法也长短常有效的，肾虚的女性们可能实验一下哦！