很多的男性友人因为任务的须要临时的在外应付或许喝酒。因为临时的应付天但是然会使饮食不是很均衡，喝太多的酒对肝肾也不是很好。那么这种情况会让家里人非常的担心，那么该怎样做能缓解这种情况呢？实在临时须要应付的男性可能在平常不该付的时间吃一些食疗，下面就给大年夜家简单的介绍一下相干食疗。
春季养肝“宜省酸增甘”，也就是要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季还应多吃甜食，以健脾胃之气，如大年夜枣、山药、银耳等。至于补肾，可能恰当吃一些韭菜、枸杞等。
韭菜：春季的韭菜是补肾的好食品。并且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化接收功能。多吃春韭可加强脾胃之气，有利肝功能。但韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良者不宜食用。其余，熟的韭菜不克不及隔夜吃。
核桃：有补肾助阳、润肠通便之功。但正在上火、腹泻的人不宜吃。同时核桃仁含鞣酸,会与铁剂及钙剂结合降落药效，因此服药时不要吃核桃，其余吃核桃仁时应少饮浓茶。
枸杞：能补肾益精，养肝明目。因为枸杞温热身材的后果相称强，患有高血压、性格太过浮躁的人，或平日大年夜量摄取肉类招致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发热、身材有炎症、腹泻等急症患者在发病时期也不宜食用。
以上的多少种食品对补肾养肝是有很好的功能的。有须要的友人们可能一般多吃一些上述的食材。为了避免饮食的单调性，上述的食材在食用方法上可能多变更一些花样。同时，要留神少吃一些油炸的时间，食品的做法的时间就要避免油炸的方法。