夏季到了，不管是南方还是南方气象都变得非常的酷寒，很多女性常常会呈现四肢冰冷的情况，于是就认为本人的衣服穿少了，于是就穿上更多的衣服，但是成果还是不改良常常会呈现四肢冻的麻痹的状况，这给女性友人带来很大年夜的怀疑，为什么本人就是熬煎怕冷呢？女性之所以在夏季呈现这么怕冷的状况就是呈现了肾虚的状况，肾虚不只男性有，女性也会呈现，因此补肾对女性长短常重要的，那么夏季女的补肾吃什么好呢？
何首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕目眩，虚烦掉眠，性格浮躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
海参：滋阴润燥，用于经前缓和综合征及更年期综合征。
龟甲：用于阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。对慢性肾炎有较好疗效。
鳖甲：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。:
百合：养阴清心安神，医治更年期综合征。
当归：用于贫血血瘀所致的月经不调，痛经及腹痛。当归对子宫的感化取决于子宫的机能状况而呈双向调理感化。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
阿胶：用于贫血经少，冲任不固的崩漏及怀胎下血。含多种氨基酸，医治贫血优于铁剂，改良体内钙均衡，可用于尿毒症肾性贫血。
龙眼干：用于肝肾亏虚所致的贫血掉眠，心慌等更年期症状。
黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。
夏季女的补肾吃什么好呢？看着下面的各种中药材信赖大年夜家都曾经晓得怎样样才干改良本人的身材虚的状况了，实在除了这些中药材外，很多的食品也能帮助女性补肾，我们常常说夏季要多吃羊肉，这就是羊肉性温，在羊肉中放入一些枸杞，如许不只可能帮助女性补肾，并且还可能美容养颜哦。