身材表面构造细胞活动所须要的能量大年夜少数都来自葡萄糖，所以身材中的事他必须要保持必定的程度才干够保持身材器官跟构造的所须要，是指血浆中的一些中性脂肪跟脂类的总称，它广泛地存在于我们的人体中，当患有高血压，高血脂的时间应当要吃一些什么样的食品呢？
血糖、血脂检查是惯例体检内容之一。那么我们无妨懂得一下对于血糖、血脂检查的知识。
血糖检查
糖是人体停止生福气动所必须的能量物质，血液中必须保持绝对牢固的血糖浓度，血糖过低会惹起心慌、头晕乃至苏醒;血糖过高可能是糖尿病，尤其是中老年人，糖尿病的发病率越来越高。正常成人血糖参考值：空肚3.9~6.1mmoL/L，餐后2小时血糖<11.1mmoL/L
血脂检查须要留神什么?
血脂在血液中的牢固比较大年夜，受影响要素比较多，比方进食、活动、饥饿等都会使血脂检查成果产生变更。因此，在停止血脂检查前必定要空肚12小时认上才干抽血，检查前一餐不要进食脂肪较高的食品，不要喝酒。
培养自我精良的饮食习气，如许才干有效的把持疾病不往更严重的偏向开展。
最易使血糖降低的食品
在我们常罕见的食品中，下列食品很轻易使血糖降低。如：白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、生果糖、生果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。
轻易使血脂降低的食品
血脂降低，对糖尿病非常倒霉。是并发心血管疾病的重要原因。因此，糖尿病人不宜吃使血脂降低的食品，罕见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食品（见下表）。对于胆固醇，糖尿病人还应明白，它有两方面感化，起首它是必须的物质，存在重要的心理功能，如构成细胞膜等等;但是摄入多了，就会惹起反感化，如参加冠芥蒂的生成等。一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜。
喝酒的迫害
有一些糖尿病患者认为，酒是五谷之精华，适量喝酒可能活血通络，御寒，调理精力。对此要具体病人具体分析。假如患者的病情较轻，逢节假日，亲戚友人相聚，可能大年夜批饮一点酒，并且，最好是啤酒或低度的其余酒;假如病情不牢固，或伴有肝脏或心血管疾病，应禁止喝酒。
因为酒有下列迫害：
其一：喝酒会增加肝脏包袱。我们晓得，酒精的解毒重要在肝脏中停止。肝脏功能正常的人，解毒才能强，能把大年夜部分有毒物质停止转化，排挤体外。而糖尿病人的肝脏解毒才能较差，喝酒势必会减轻肝脏的包袱而惹起伤害。适量喝酒还轻易产生高脂血症跟代谢混乱。
其二：糖尿病重如果胰岛素分泌缺乏所致。喝酒会使胰腺遭到安慰而影响其分泌液的因素。
其三：酒本身就是高热量食品，每克酒精能产7千卡热量，糖尿病人稍掉把持，便可惹起病情好转。
饮食宜淡
饮食口味过重，对人身材倒霉，传统中医为阐明这个道理，曾用“五行”现实阐明说：过于多食酸味的东西，因酸味入肝，则会使肝气偏盛，性格而衰弱;过于多食咸味的东西，因咸味入肾，肾主骨，则会惹起大年夜骨之气劳倦困惫，肌肉短缩、心气烦闷;过于多食甘味的东西，甘之性缓滞，会使心气喘满，面色黑，肾气不克不及均衡;过于多食苦味的东西，则性格不得濡润，消化不良，胃部就要胀满;过于多食辛味的东西，则筋脉松懈而松驰，精力也同时遭到侵害。因此，留神和谐饮食五味，使其不偏不重，便可能骨骼强健，筋脉柔跟，气血流畅，皮肤肌理固密，如许身材便安康，正因人们发明淡食有利于身材，所以很早就总结了“淡食最补人”一句摄食格言。对糖尿病人，尤其并发肾病的患者，一般饮食除了应遵守一般的保健请求外，更要留神少饮食钠盐。
饮食宜缓饮食宜缓，就是饮食时不要暴饮暴食，粗嚼急咽。食品的消化，品味是第一道工序，只有第一道工序加工的好，食品到了胃肠才干更好地被消化接收。粗嚼急咽式的摄食有两大年夜不益之处。
其一：糖尿病人摄入的食品常常是经预算而来，其有效成份应当是被充分的接收利用，但是，品味程度的差别，可能影响其养分红份的接收。有实验证明，粗嚼者比细嚼者要少接收蛋白质13%，脂肪12%，纤维素43%。可见细嚼慢咽感化之重要。
其二：粗嚼急咽会减轻胃跟胰腺等脏器的包袱，时光一长，轻易招致一些疾病的产生。对饮食宜缓成绩，古人早无认识：“饮食缓嚼，有利于人者三：盖细嚼则食之精华，能滋补五脏，一也;脾胃易于消化，二也;不致吞呛噎咳，三也。”这一总结，至今看来还长短常无道理的，尤其对糖尿病人。
高血糖的患者，可能吃些洋葱、南瓜、黄瓜、苦瓜跟款项柳复合茶来降血糖。高血脂的患者要留神药物医治，跟科学的饮食搭配来降血脂。