阳痿是男性病中发病率比较高的一种性功能成绩，很多人发明本人阳痿又不好心思去看大年夜夫，更不想让女人晓得本人弗成。实在这长短常错误的主意，发明成绩必定要及时医治，本人在家的时间可能尝尝这些自我保健的方法。
阳痿自我保健法
1、对阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可能采取合适于半勃起状况的体位停止，抓紧，性生活缓和度，使性生活轻松，阴茎可天然恢复勃起功能。
2、采取圆紧口型避孕套，可能压榨阴茎根部皮下构造中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感到会愈加敏感，对大年夜脑的高兴的进步加强，阴茎的勃起力跟坚硬度也会增大年夜。
3、对有晨勃景象的人，利用阴茎天然勃起的特点停止恰当的练习，在凌晨过性生活则轻易成功。
4、停止性生活大年夜批喝酒，排除心思克制，进步大年夜脑性中枢的高兴，可加强阴茎勃起功能，但须留心只能饮大年夜批白酒。
5、可能利用膀胱积存尿液的功能安慰四处神经，进步性神经的高兴性，加强阴茎的勃起才能，所以在前多少留些尿意，纯熟把持控制好这一点，可能收到必定后果。