每个女人来月经都会流大年夜量的血，血是从我们女性身材中流出来就会少很多血的所以说女性月经时期也应当吃点补血的养分品。我感到女性月经时期也合适补血，可能吃一些合适补血的东西。月经时期补血把掉掉落的养分再补返来是最好的时代，固然不是乱吃了补品，而是要吃对了补血的养分品才干正确的补血。
女人每个月都有那么一次,所以女人补血很重要,有人说来月经之前补血,也有人说月经时期补血,也有月经之后补血之说,那究竟什么时间补血最合适呢？
夏季景象酷寒，阴盛阳衰。人体受酷寒气温的影响，机体的心理功能跟食欲等均会产生变更。因此，公道地调剂饮食，保证人体必须养分素的充分，进步人的耐寒才能跟免疫功能等抵抗力长短常须要的。
怎样才干吃的安康又保险呢?
“很多女性认为月经时期应当吃一些温热的东西，比方红枣、阿胶来补血，实在这是很抽象且错误的不雅念。”
经期时间的饮食是很有讲究的，3，可能服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。
经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不克不及吃阳气偏热的东西，比方红枣、阿胶等。人月经后要滋阴养血，补充之前消散的气血，可能煲一些滋补的汤，比方乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可能吃子排、山药、藕，固然最好是可能服用滋阴养气血的中药。同时在此时期也可能多吃一些“黑色”的食品，比方黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
所以说女性月经时期就应当多补血把掉掉落的养分补返来。女性月经时期吃的中药是有讲究的所以要吃对了的中药要不然就不用的。以上举了很多有效中药可能滋阴养气血，各种食品补各种须要的养分，女性月经时期的时间要多留神吃对的中药，大年夜家无妨可能尝尝下面所说的一些中药。